如何看待社会上那些不靠谱的方法？
社会上经常会突然流行一种治病疗法，吹嘘是古传秘方，能治疗百病。结果没有几年，被人揭露是骗子或者谎言。
为什么会这样？
因为这些说法或方法没有一个完备的医学理论体系作为支撑，只是简单地列出几个治疗的实例，就无限放大，好像是宇宙真理。他们往往只是凭借一个身体的单纯指标来证明这个方法有效，而无法解释很多人体健康的现象。
还有一种就是说得玄乎其神，不说人话。
他们说的一些概念和名词大多数人都不懂，用概念说概念，堆砌中西医名词显得自己高大尚，以其蒙骗大众。
所以，真实有效的健康方法一定有自己的医学系统理念，这种医学系统理论一定是有继承性的，完备的，整体的，让大众理解的。用这套医学系统理论能解释人体健康的大多数问题。
这种健康方法还要让大众听得懂，听得明白，而不是一堆专业术语的堆积，云山雾罩的，模凌两可的。要与大多数生活常识相匹配。用老百姓的话就是说的有道理，听得真切，做得踏实。
这种真实有效的方法一定是有传承和发展的。一种方法绝不可能是凭空而来的，一定是经过多年积累和实践得来的。你可别信什么祖传秘方。若是真有，早就流行天下了。
也不要被什么所谓的国内外高科技蒙骗。若真是高科技新成果，治疗价格一定惊人，不是我们普通百姓能接受的。比如治疗癌症的靶向治疗，没有几十万上百万是下不来的，怎么可能几千元或几万就给你用了？
本能换食方法的理论基础
本能换食方法是以中医大师郭生白先生发现的生命本能论为理论基础，以本能系统医学为指导，用整体思维的角度看待身体的症状。采用药食同源的功能性食品，通过健康日志和指导老师构建出调整人体健康的完整健康体系，对消除亚健康症状，日常养生都有着很好的效果。
本能换食光明正大
本能换食的过程都是相对公开的。换食者进入微信换食调理群，上百个正在参加和参加一段时间的换食者都在同一个群中，每个人的换食过程和换食个人感受都可以通过提交的每日健康日志让所有人看到。除了指导老师外，群中任何人都可以任意发言，表达自己的体悟和感想。这种公开过程也间接地表明了本能换食的方法得到了大家一致的认可。本能换食不是一对一的暗箱操作，而是光明正大，接受所有参加换食者的监督和建议。
不花一分钱的体验
能不能不花一分钱也能从一种健康方法上收益，这是一种健康方法是否真实有效的试金石。
建议大家可以这样试试，不需要花一分钱，先接受本能换食的观念，用这种观念指导日常饮食生活，看看身体是否有所变化，有些症状是否有所改变。进而证实本能换食观念的正确性和有效性。
当然，这是远远不够的，因为这只是初步的，不完整的，不全面的。只是证实了这种观念的正确。
本能换食不治病，是指导大家调整饮食习惯和生活习惯，激发人体自身本能，让身体本能发挥作用，调节身体，达到消除症状的目的。
建议大家抱着开放的心态，先学习本能换食的理念，逐步体验和领悟，最终收益的人就是你。
