中原焦点团队 高五 杨素芳 坚持分享896天 20200821
今早和两位老师相约，我做来访者，其收获如下：1、咨询师的稳和贴。我说到那她跟到那，始终陪伴着我走，没有推和拉我，让我感到被陪着。2、咨询师始终关注我的感受，简述、疏理、总结我的说的话，让我的混乱的思绪更清晰，感到说到了我的心窝里，和我产生共鸣，被理解。3、恣询师的倾听、沉默，让我的情绪完全被释放，在说的过程看到家里每一个人的不容易，也看到我的不容易，去感受毎个人的不容易。就理解了别人，视觉就扩大了，心中的情绪就平缓了。也看到自己对他人造成的伤害，该调整的地方，心境就转变了，就找到改进自己的方法了。4、看到不同的面向。儿女们敢在自己面前发泄、发爆，说明他们感到是安全的，他们的情绪找到了发泄出囗，心里就不压抑了；他们的发泄是提醒，让我也看到他们内心是怎么想的，从而去觉察、反思、反省自己，去调整完善自己。5、情绪往往是沟通不畅带来的，要注意自己的沟通方式。感谢两位老师真诚的陪伴！也感谢儿女们的提醒，珍惜当下的拥有。
