断：断绝不需要的东西；
舍：舍弃多余的废物；
离：脱离对物品的执念。
——《断舍离》
房间即人生，房间杂乱无章，那么人的状态也不会很精致，或许是浑浑噩噩。
断舍离看似整理物品，但是每一件物品的存在都是与人建立的关系所导致的。整理物品，就是自我探索的过程。所以说，断舍离其实是了解自己的过程，通过对展现在外界的物品的重新认识，来了解内在的真实的自己，有些是潜意识层面不易察觉的部分，但是物品可以真实的反应你的状态。
比如在看这本书的过程中，我突然想起来许多年前上中学时的信件我还留着呢，这件事反映了我“恋旧”的状态，另一层面也是抓住过去不放。通过整理，通过断舍离，我知道了自己的这个状态，于是我开始调整。过去的信件早已对我们没有任何滋养，相反地还会让我沉迷在过去的思绪中，而忘记当下。
断舍离让我知道，我们的时间轴永远都是现在，不在过去，也不再未来，永远即当下，所以能滋养到我们身心的东西必须是现在对我们有用的东西，除此之外，都可以舍去。
舍去，不仅是舍去物品而已，它代表着你愿意去接束一段不能够滋养自己的关系，让我们在精神世界获得自由，不再背负着一些负担。有时候，这些负担是隐形的，只有当我们不断觉察，不断跟自己对话，不断通过物品来了解自己，够断舍离，才能慢慢发现，原来那些无缘无故的情绪点是来自于这里，原来那些身体上无缘无故的病痛是来自于这里。
能量真的很奇妙，它看不见摸不着，但是确实存在。
地球本身是个大磁场，磁场也是一种能量。
人有精气神，这个神就是一种气，一种能量。
房间里当然也充斥着磁场，充斥着能量。
当我们把一切物品，都尽善尽美、物尽其用，一切物品的美感就展现出来了。
断舍离里谈的最多的就是“物尽其用”。如果我们换个角度，站在物品的角度上，如果我们的价值不能体现，是不是会抱怨、烦躁、沮丧、失去斗志？物品不是人，不会发声，所以无法表达，但是那种心情是一样的。
如果你买了一样东西，只是因为便宜、打折买回来，之后只是放在那里，相信你还会时不时地想起来“哦，我在那个时候还买回来一样物品，一直没用，甚至还没开封。” 这种思绪就会时不时地提醒你，你没有物尽其用，这种情况，就是在损耗你的能量。
反之，这件物品你转赠给能够使用的朋友，并且朋友特别需要这样一件物品，你会觉得很畅快，一是解决了朋友的问题，而是物品发挥它本身的价值。那么这种心情就会滋养到你，所谓“滋养”，就是能够让你内心更加的幸福富足的一种能量。
断舍离还提出——断舍离的前提，是足够清楚这件物品和“我”之间的关系，而且要以“我”的需要为前提条件。
比如一件去年买的裙子，放在那里，今年不想穿，一直过了穿裙子的季节了，还是没有想穿的冲动和想法，那么，要去问问自己的内心“到底为什么我要留着这条裙子？”
——是因为裙子还没有坏？
——还是因为“说不定以后还会穿”的心态？
这两种情况都没有把“我”的需要放在考虑的首位，而是把“裙子”放在了首位，这样就颠倒了物品和人的关系。物品应该是为人服务的，这样才能够滋养到我们。而不是被物品所绑架，“因为它没有坏，所以我留着”，这样的想法必然会导致空间的压缩，这样的想法也会让更多不适合自己的物品填充进来，而分不清自己真正想要的是什么。
“说不定以后穿的着”，这种心态就是站在未来的角度思考的。可是我们只活在此时此刻，这世界唯一不变的规则就是“改变”，改变无时不刻的发生，今年你不想穿，恐怕再多几个未来的哪一个年，也很难穿得起来，就算穿起来，这件物品也很难滋养到我们，我是说能量层面，已经失去了它最强的能量了。
断舍离的前提就是“我还需要它吗？”。以“我”的需要为出发点，这样才能真正的做到家里所留下的每一件物品都是我所喜爱的，都是我的朋友，这是一种“人”和“物”互相和谐的状态。物品能够物尽其用，人也能够在使用物品的时候得到最大的滋养。
房间的堵塞好比人体的便秘，人体假如堵住了，会便秘，肚子会不舒服，垃圾毒素会在体内滋生。同样的，如果房间堵塞，气不流通，也好像便秘一样，细菌毒素滋生。
脏的脚垫好像动物的粪便一样不时散发着晦气，让人一看上去就心情不好。要是换上干净整洁的脚垫，你的心情会不会就跟着美丽起来呢？这就是滋养到你的身心，这就是能量的传递，也是一种磁场的传递。
茶几上还堆放着剥下来的果皮垃圾，不时地飞来几只小飞虫，让人不忍直视。如果有人视而不见，只能说他已经麻木了，谁不喜欢干净整洁的环境呢？
脏乱的环境让人的心情不好，磁场能量低，运气也跟着不好，而明亮宽敞的环境，在提升个人能量的同时，运气自然而然也会好起来。
我们的生活其实不需要太多东西，东西多了，反而让人迷失在外在世界，其实内在才是我们的根源，我们的力量所在。当开始实行“舍”，跟物品对话，就是跟自己对话，“我需要这样物品吗？” 慢慢地，我们会更加了解自己。
再来就是达到“断”的层别，断——断绝不需要的东西。当你在不断地舍弃多余的物品之后，你就是越来越了解自己的所需，所以在面对商店的各种打折促销活动时，就能更加坚定的确定哪些是自己真正需要的，只买自己真正需要的，这就是“断”。不会因为便宜、可能未来用得着而去非理性消费，这样不仅被物品牵着走，很被动，而且买回来的物品的储存空间会再一次被压缩。
最高的级别就是“离”，我们的生活不需要太多东西，“少即是多”，离开对物品的执念，这就是断舍离的目标。
