开始一个月3km
小成绩
树哥决赛一波legendary，为我们队带来冠军。但不得不承认，亚军队的左手现在确实比我打得好。
今天下午梁老师带来两个市里击剑的大叔。矮个大叔较易战胜。光头大叔确实厉害，左手能从3场中取得一次胜利，我却2战皆大比分负。小小的总结一下自己的问题:
1套路太少，不懂变通。
2抓时机能力差。多少次抢攻时机不对，被对手圆6防反直接丢分。
3弓步，冲刺训练姿势不能带到实战中。实战中易变形，弓步时左脚拖不动
4剑经常出的方向不够高
5冲刺出现胳膊没完全出去人先动，伸头
6僵硬，肩部到后期不够放松
训练计划:一个月3km，加强体能。阶梯训练，加强步伐。持剑弓步训练，始终控制重心。冲刺刺靶。加强小臂力量练习。画圆大小的控制。
始终注意的细节:时机，重心，出手方向，距离感，肩膀放松
