时间飞逝，转眼我们已经步入2025年。回顾2024年，我在英语学习的道路上走得颇为曲折。尽管响应了老师推荐的1000小时英语拉练计划，但经历了学习、停滞再到重新开始的循环，我发现自己并没有取得实质性的进展。这背后的原因，值得我们深思。
首先，我自认为英语基础较差。离开学校后，仿佛把英语还给了老师，一切又得从发音学起。虽然跟随app学习，甚至报名参加了音标课程，但始终是三天打鱼两天晒网，没有持续的进步。其次，问题还在于心态。由于英语并不直接关系到工作，我没有给自己足够的心理反馈。其实，掌握英语不仅有助于我的编程和AI学习，更是开拓视野的重要工具。没有英语，就等于失去了了解世界的一把钥匙。
这让我想到笑来老师分享的戒烟经历，可以分为三个步骤来改善学习方法：
1. **制定详尽计划**：首先，你需要为自己的学习制定一个明确的计划。问问自己，你为何要学习英语？列出所有学习的好处与不学的坏处，形成鲜明的对比。
2. **自我激励**：其次，大声地告诉自己，你一定能学好英语。哪怕进展缓慢，也绝不能停下脚步。让这些话语从嘴里说出，通过耳朵传入大脑，牢牢地在心里扎根。
3. **反复自我肯定**：每天至少三次，大声、清晰、缓慢地为自己朗读这些正面激励的话语，增强心理建设。
学习是一个漫长而艰难的过程，而每一步的前进都是心理建设的结果。让我们摒弃“假学习”，真正地投入到每一次学习中，让学习成为改变命运的阶梯。
