有一句话特别有意境，早起你便拥有一座城！

【想成功要早起】

苹果公司首席执行官库克每天凌晨3:45起床，健身房锻炼，迪士尼老板伊格尔凌晨4:25定时训练。

李嘉诚每天5:59分起床，早起锻炼身体，看新闻报纸，新东方创始人俞敏洪6:00起床，地产名人潘石屹6:00起床。

来到行动营之后，我也养成了早起的习惯每天6:30起床。

早起似乎对许多成功人士来说是必修课，那么早起真的能让人成功吗？不过不早起成功却没那么简单！

【早起分为两类】

人都是依靠生物钟作息，这也是为什么地球上有时差人们却能安然自得地进行工作休息。

研究者将人的作息分为两类：一类是百灵鸟类，属于习惯早睡早起的；一类是猫头鹰类，习惯晚睡晚起的。

一般来说，人在幼年时期习惯早睡早起，青壮年时期习惯晚睡晚起，老年又回到早睡早起状态。

【早起的好处】

我的早起习惯践行中，早起能带给我更多充裕的美好清晨时光。读书，写作，运动，吃早餐一系列都是有条不紊，甚至能享受油条豆浆给舌头带来的豆香体验。

早起的一上午工作中精神抖擞，注意力集中，处理事情效率大大提高。

早起的人会更容易得到别人的好感，做事会得到更大的满足感。

一个早起的微习惯，不仅满足自身的工作生活社交等各项需求。最重要的是它带给身体的本来感触，早睡早起是身体最喜欢的套餐。

一年之计在于春，一天之际在于晨。

早起吧，赖床真的会错过男朋友哦！