今天是什么日子
起床：6：30
就寝：10：30
天气：秋风中带着太阳公公的柔光
心情：慵懒，无精打采
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1昨天整体效率低
改进：睡眠，身体状态
习惯养成：珍惜时间，善用时间
周目标·完成进度
1三遍文档（已完成1篇）
2每天一套科目一真题练习（1+1+1）
3两个单元的视频+课外练习（1+1）
健康·饮食·锻炼
1昨天早餐吃得有些不舒服，出现了轻微呕吐，上午整个人软塌塌的
2午睡时间过长，下午效率低
3腰和脚出现严重不适
4下午强行战胜自己，在操场上行走了2公里，得到了一些缓解
5骑自行车回家
6整体锻炼时间少
人际·家人·朋友
1昨天和国琴简单聊了几句，经济基础觉得上层建筑，太辛苦啦，又有些无奈
2蕾说道他家被碰瓷的事，一家的智障，众生太苦。
工作·思考
1如何提高排版效率，多看微信公众号，收藏
2保持正念去学习，生活
感恩的三件事
1.感谢老公主动承担洗衣服，在做家务活上，老公做得比我多。
2.感谢奶奶每天早上一起帮忙准备早餐
3.感谢月圆天心组的老师们分享，虽然只是通过老公的手机才能看到，看到老师们的分享会反观自己。
思考·创意·未来
身心丰盈
时间自由
财务自由
慈善奉献
图片发自简书App
