第 13天作业2018 年 11月3 日
一，每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义——好事情
事件：饭后整理厨房，不情愿的坚持做完了，所以我很开心
因为：
1.再次挑战了自己洗碗是浪费自己宝贵时间、这是女人的工作的信念
2.通过整理让厨房有序，事后体验到了喜悦感
3.通过整理外在，也整理了内在
4.为家庭做了点自己能做的
5.言传不如身教，以后教孩子做家务有底气了
6.再次体验了自己做事不紧不慢，追求质量的好品质
7.觉察到过程中自己的不满
8.感受到母亲的付出，应更好感恩母亲
9.觉察到发生在自己身上的每件事件都是通向内在的线索
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的？怎么理解的？
重定焦点，重定意义，重新编码。任何发生在自己身上的事情都是通向自己内在的线索，认真对待他，全身参与其中。
二，每天一次肯定自己的进步
1.王颂，今日有意识放下，让自己停下来。非常的棒。
三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”！
感恩良师。
四，以终为始，每天必做的三件事
1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。完成打√
2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。完成打√
3.还有哪些是你每天必做的事情：
早起朗读
