幸福是由内而外散发的一种满足感，能够持久，没有坏处，幸福是万能药。
幸福和快乐有差异，幸福无法度量，快乐短暂，可度量，快乐与欲望无关，快乐的基础是多巴胺。
需要和想要的东西达不到一致就不幸福，幸福和痛苦相伴而生，幸福的秘籍就是欲望降到最低，不要追求过多想要的东西。
焦虑是不清楚自己的需求，容易被外界拉着鼻子走。另外一个是需求与现实不合拍。焦虑的解决方式是不追求完美，碰到问题解决问题即可，不要太长远。应付焦虑的另外一个方法是冥想。冥想让人的聪慧的心智重现。
幸福和焦虑
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
