一项历经二十年的研究结果，颠覆了人们的普遍认知，美国两位心理学教授研究发现：影响寿命的决定性因素中，排在第一名的是“人际关系”。他们认为：人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。人际关系不仅包括和同事、朋友的关系，还包括和家人的关系。
如果希望心身健康和长寿，就要筛选人际关系。需要具备一种“屏蔽力”，能屏蔽烂人、破事儿。曲黎敏老师提出一个建议，值得借鉴。“当我们和别人相处，如果感觉意气风发，朝气蓬勃，做事顺风顺水，那么，此人能滋养我们。若跟一些人相处，很容易生病，提不起精神，诸事不顺，那么这场关系就是来消耗你的，应该及时止损。”和有的人相处时，你身体某一部位莫名疼痛或不适，这是身体在提醒你。身体是潜意识最真实的表达。
