没有体裁，没有结构，流水日志，仅记录自己改变的过程。
一直都说自律，但是真正能做到克己自律的人，又有多少。常常看高效能人士的行为习惯，也就仅仅看了而已，却没有做到知行合一，依然我行我素，放浪形骸之外。一边抱怨生活的不公，一边不下决心去改变现状，哪怕早睡早起，也是三天打鱼两天晒网。
这次，我是下定决心了。
因为工作上的事情，让我丧失了自信心，那种不被需要感、无获得感，让我产生了深深的焦虑。
今年，我从车间管理调到了研发部门，对于研发管理，一无所知，对于产品平台，技术平台，仅有肤浅认知。没有技术功底，直接接手研发部门的管理工作。尽管狂砍了Ｎ多本关于项目管理的书，比如《华为项目管理》，《项目管理流程》，《ＩＰＤ研发之道》等等，但是对于没有项目管理经验的人来说，在实际的工作中，很难融合到团队里，并且对各个项目的里程碑、关键节点、关键技术路线等等难以把控。甚至每周的项目进度汇报，看不出问题，给不出技术解决方案。再加上上级领导的霸道与傲视 ，让我产生了职业焦虑，危机感十足。
从车间管理的成就感到现在的不被需要感，落差非常大。 尽管抱怨过一阵子，心态一时间未能调整过来，每天晚上熬夜，思绪蹦的很紧，导致白天精神不佳，状态不好。
但是，前些天，被一句话点悟了。
欲成大树，不与草争；将军有剑，不斩蝼蚁。
仿佛醍醐灌顶般，让我觉得我一直狭隘了。自己妄自菲薄，自己陷入泥潭，自己沉迷焦虑，自己没有下大决心改变现状。
所以，我现在行动了。
我要在此记录我改变命运的过程。首先是提升自己的精气神，作为第一要素，在精气神满满的基础上，增强学习力，感悟能力，这是一种自我修炼，参合了比较多的元素。
早睡：11点半躺下，揉腹15~20min，让自己的心静下来，进入睡眠；
早起：6点21分起床（每天早起1分钟，目标是5点59起床），对着晨曦盘腿打坐15min，冥想吸收阳光。我是腹式呼吸进行冥想的。 阅读：目前是阅读经营管理类书籍，15-20min； 俯卧撑：15个起步，每天增加一个；下蹲，20个起步，每天增加一个； 充满阳光、正能量上班。
午休：眼神练习（静+动），睡前阅读20-30min；
下午上班，下班加班至晚上10点，看技术文献、看项目进度、看项目技术解决方案等等。
回家。（公司到家路程15min）。
我是笨，但我不妥协，我要坚持我的坚持，恢复精气神，恢复自信。加油。
