写日记的人不少，但能长期坚持的不多。我也是时断时续，直到今年年初我膝盖半月板手术，长时间囚禁在家里，开始晨间日记的写作后，才一直不断的坚持了下来。
写日记难吗？不难。凡是识文断字的人都可以写。写日记不难吗？又很难。难在很少人能持之以恒。常常是开头热血沸腾，买了漂亮的笔、好看的本子，兴致勃勃的写下了第一篇日记，可写不到十天半个月，笔就扔在了一边，本子也被束之高阁。
说的比写的多，空想比实干的多，这是人普遍存在的问题。那么怎么改变这种现状，让每天都有内容可写，顺畅的写下去呢？
一，坚持写
坚持，坚持，再坚持。除了坚持，没有捷径可走，一定要尽可能的每天都写。不要给自己找借口，别说自己没时间，也别说自己太累，这些都不是理由，只有坚持写才是最重要的理由。
等你坚持下来了，三个月五个月之后，你就能感觉到写日记给你带来的变化，它让你成为目光敏锐、内心丰富的人，也让你成为热爱生活、感受细腻的人。
二，安排固定时间写
每天要安排一个固定的时间写日记。比如早晨六点，傍晚或晚上的某个时间段，这要根据个人的工作、生活、习惯而定。这点很重要，他让写日记的时间实在而具体。到了这个时间，你要抛下其它事情，坐在书桌和电脑旁，开始你的日记写作。
坚持一段时间，就会形成良好的习惯，到那个时间点，你就想坐下来写，不写心就痒痒。
这是我每天早晨六点开始写晨间日记以来深切的体会。
三，随时记
随时记，指的是用单个词语或者一两句话，随时记录下一些事物、景物、概念、观点、思想、标题等。可以是看到的，听到的，想到的，可以是现实生活中的，也可以是来源于影视剧、微信、qq等网络媒体的。记下的这些，不是日记，而是为写日记准备的零散素材。
可以随时记录在手机记事本、备忘录、讯飞语记里，可以写在随身携带的小纸条上，也可以写在小小的粘贴纸上，贴在自家书桌的拐角处。记下这些东西不一定都有用，都写入日记，却是触发灵感、提供写作源泉的有效途径。
每天在固定时间开始写日记时，翻看手机备忘录、身上的小纸条，看看桌角的小粘贴纸，把其中的词汇、材料、标题、要点等合理利用，很快就能写出一篇像样的日记来。
四，不要怕写不好
日记多是记录生活、抒发感想。一事一物、柴米油盐、喜怒哀乐都可写入日记，它的内容非常广泛，可以随心所欲的写，不要担心写不好。它在你的日记本里，你不发出来，别人就看不到，写不好有什么要紧呢？况且任何作家也并不是开始就能写好文章，他也是长期苦练才能成名成家。
所以，写不好不要担心，它是你的，是带有私密性质的。没有人会嘲笑你，你更不会嘲笑自己。
那就好好的认真的写吧，一直不断的写下去，你就会看到自己的成长和进步。
五，多读书
“多读多写文字功”，多读书是写好日记的前提。读是储备是积累，读多了并加以模仿，那么写作时好词、好句、好段就会信手拈来。就像一个大水库，里面蓄满了水，酷热干旱时，它才能提供浇灌农田的源源不断的水流。读书犹如蓄水，知识储备多了，写作时，灵感的源泉才会汩汩而出。
读与写的关系，就是输入与输出的关系，这是很简单的道理。只是有些人急于求成，不想读书，却奢望成为写作高手。这是做黄粱美梦。
总之，写日记是件简单的事，坐在书桌前，摊开日记本，写下第一行字，写日记活动就开始了。但每天能写出有质量的内容，却是一件困难的事，它需要你的坚持精神、热爱读书的习惯等各种因素。这决不是一朝一夕之功，而是长期的坚持和历练。
2018.6.22
