日杂|努力让自己静下来

离高考还有半年的时候特别焦虑,每天都会想很多东西,然后愈发焦虑。

直到某个晚自习实在撑不住了,觉得自己未来无望,难过出几滴眼泪来。

然后决定每天做点什么。

正好有室友邀约,便一起去夜跑,虽然其实我并不是一个喜欢运动的人。不过没跑多久就被繁重的作业打断了。

然后又决定每天存五块钱。没想到一直坚持了下来,每天划掉存钱的目标,给自己找补换钱,看着那个小包从薄变厚又变薄。

结果因为有每天在做的事,有完成每天的目标的成就感,我熬过了那段时间的焦虑,学习上也用心了很多。

临近高考,机缘巧合之下,有三五同学约着每天中午去运动。他们为了减肥和健康,我只为了坚持某件事。跑两圈跳跳绳做做仰卧起坐,没有太大的心理负担,倒把不喜欢的运动也坚持了下来。高考的时候,心态就平静了很多,运气也大爆发,高考成绩比我每一次模拟考都高。

虽然存钱和运动都和学习关系不大,甚至为了运动需要占用一些在高中时代愈发宝贵的时间。但是后来回头想想,这两件事的坚持应该是我做得最正确的事了。

当每天都有在坚持做一件事儿,坚持了很久,甚至这件事儿是以前不太擅长不常做的事儿的时候,整个人就会沉静下来。哪怕每天坚持做的那件事儿很小很小。

而当心沉静下来,生活也总有一件事要做的时候,其他的事情也会紧接着就被做了,焦虑也因而会被要做的很多事情挤走。

现在再一次进入焦虑循环的我,又一次被每日小事拯救了。

所以感觉前路迷茫的时候,静下来,给自己定一个每天都要做的目标,哪怕很小很小也足够了。

就像当你能开始看10页书,后10页也会跟着看完的。而当你开始坚持做一件事,其他的事也会跟着慢慢完成。

最重要的是,心静下来了,生活总会慢慢好起来。

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