早上继续跳绳康复训练：
8点15——8点18分，300个
休息一分钟
8点19——8点20分，200个
休息一分钟
8点21——8点22分，200个
休息一分钟
8点23分——8点26分，300个
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休息，拉伸，补水，以上小计1000个。
今天计划跳到9点看能总共坚持多少个下来，跳完1000个，连膏药上面表面都沁出来汗滴了，昨晚下了一场大雨，空气非常清新，保持正念。
8点43分——8点45分，300个
休息1分钟
8点46分——8点47分，200个
以上总计1500个
8点47分——8点49分，200个
以上总计1700个
8点50分——8点53分，300个
以上总计2000个，汗是一直流，补了800ml的水，这感觉非常好，明天继续加油!今天读书任务是税务1看一半，明天早上回顾看书任务完成度。
