充分的了解我们自己才能找到解决问题的办法。我们的行为都是有一定的内在规律的。无论是不想学习还是减肥失败，无论是戒不了烟酒还是不能坚持运动。都是因为没有掌握正确的方法，人的意志力是有限，不可能长久的和人的本性作斗争。战胜我们的本性必须用本性本身。告诉了我们一些表象之下的原理和解决问题的方法。
成功的人不是因为自制力强，而是找到了正确的方法。做事要循序渐进，不要操之过急；设置目标要一点点提高标准，先建立自信，保证能实现。不要上来就想一天看一本书，先每天看五页十页的，建立起习惯后再慢慢的加量。容易的事情总是容易坚持。图难于其易，为大于其细。坚持的时间长了，就会形成一股巨大的势能。这就是自己给自己制造的一种趋势。利用时间的力量帮助自己实现我们的目的。我坚持看书已经五年了，现在每天六点左右准醒，七点左右就喝着茶或者咖啡开始看书了。如果哪一天有事耽误了没有看书会很别扭。每天都要看四五个小时的书，还要用三四个小时的时间写东西，每天平均运动一小时。这就是习惯的力量。
如何才能形成好的习惯？首先要确定你想要什么样的生活，什么样的行为才能实现你的生活方式。你要有强烈的动机才能支持你去做一件事。并有坚定的信念，相信自己可以做到。这一切说来简单，但要做到就要进行大量的学习与思考。开始的时候可能见不到什么成效，只有长时间的坚持才能有效果。成功的路并不艰难，只是能坚持到底的人太少了。这是一个反复学习，探索的过程。每个人都不一样，没人可以帮你做你想做的事情，只有自己可以帮助自己。网上那些说可以迅速帮你达到什么目的的人不是坏就是坏。听他们话的人不是傻就是傻。什么事都能速成社会上就没那么多苦苦坚持的人了。
我们普通人没有家庭的强力支持，想要成功就只有靠自己。读书就是最有效的途径。你可以看看现在那些各个领域的大佬那个不是读书出来的。现在已经过了胆子大就可以成功的时代。
读书也不是一本两本就可以解决所有问题了。没有一本书有那样的威力。需要我们通过大量的阅读形成知识体系，并通过实践验证，把知识变为解决问题的能力。这是一个自己探索的过程，只有我们自己孤独前行。喜欢热闹的人是没有自我的，只有孤独的人才有时间思考。
其实好多书里的方法都很好，但是为什么许多人看了却做不到呢？就是知道和做到隔着一个思考的过程。很多人都不愿意思考，所以知道再多也没有，没法把知识变成做事的能力。我写东西就是为了思考，把看到的东西变成自己的想法。这就是我为啥不做思维导图，不去总结书中讲了什么，只是写自己的思考过程。我写的都是我自己的东西，而且通过写出来，我再看就能发现我的错误。不说出来发现不了，话一出口有时立马就发现不对的地方了。错了也不改，放在那里给自己做路标，指引自己向正确的方向前进。写完不修改就分享，无意写的，随心随性的东西才反应自己的真实想法。自己没有必要对自己掩饰，每天不停的写就是一个自我对话的过程。我真的很享受这种自我对话的过程。人有一件自己喜欢的事是幸福的。
