520这个日子，适合爱自己。
爱自己的正确打开方式是什么呢？我决定做一个自己的运动复盘。
2013年以前：没有运动意识阶段
2014年：意识到运动，也认为自己能运动，只是没重视的阶段：偶尔兴致高涨去跑步，没计划，也不用坚持，意识到跑步有些痛苦。
2015年：报名练习瑜伽。课没上完。
2016年：报名学游泳，没学会，搁浅。
2017年-2018年：爱上游泳阶段。再次学游泳，蛙泳，仰泳，自由泳。自由泳还不熟练，过完年以后不去泳池，又搁浅了。
2019年：偶尔去游泳，不够坚持。借口陪跑小升初，没时间。在学校旁办了一张健身卡，偶尔才去一次，浪费了。
2020年：
5月开启私教健身一个周期，20次课。孩子放暑假、夏天出汗过敏，又搁浅了。
9月到12月：宅生活，黑白颠倒，极度缺活动。
2021年：在报课和自我坚持上，选择自我坚持。认为外力永远是外界力量，内力才能足够坚持，成为内在的自己。
3月至5月总结：
户外活动天数：28天
户外跑总公里数：141公里（有跑有走）
其中：
3月：5天，22公里，最多7公里，最少2公里，2次5公里。
日期：3月11日、18日、26日、29日、31日。
4月：16天，95公里，最多11公里，最少1公里，平均6公里/次。
日期：1、2、6、7、8、9、12、13、14、15、16、19、20、22、29、30
5月（20日止）：7天，24公里，最高6公里，最少2公里。
日期：3、4、6、7、8、10、12
总结：
2021年，3月11日开启自我运动，至今5月20日，总共2月零10天，约70天，坚持了28次运动，相当于每3天运动一次。
总共户外跑141公里，平均每次5公里。
今天5月20日了，上一次户外跑时间是5月12日。
已经停止了10天。
日历里，已经记不清为何停止。
因为居住变更，收拾房子是第一次停止的原因。
上一周，大约每天清晨太阳就很猛烈吧？
连续两次被说晒黑了，想起因为4月的清晨，天气宜人，没做防晒。
因为上周晚上接姐姐，改变了生物钟节律，晚睡晚起了。
本周，觉得好冷，天气当然不算问题。问题是每当一个节奏变了，坚持的事情也就搁置了。
你究竟是为何出发？
为何坚持？
又因何停止？
这是对我自己的三问。面对这三个问题，我应该做好夏日运动场所和运动时间规划。
有所应对，便不会不了了之。
爱自己，就要坚持运动。
2019年抢的双12游泳卡，年底就要到期了。6月就坚持用起来吧，一周一次。
愿我坚持。看我文字的你，也要坚持喔。加油！
