周日未完成,周一周二分两次补上啦!!
一:按分类统计本周完成事项
(本周突破)
✔️周日优先干要事,周复盘移到本周一第一时间完成。
✔️用了婆婆之前的方法,把抽油烟机里外轻松清理干净。好欢喜呀~
✔️周五六,没有熬夜(因为太困太累了);周日,依然实现了早睡(完美呀)
(身心健康)
✔️早睡:工作日*2天(周一三)+休息日*3天(周五六日);实在是太棒啦!!!最主要的是,早睡,并没有耽误任何要事呀。
✔️冥想:每天早通勤时间*5分钟,跟自己、跟世界、跟万物沉浸式链接。真心超级棒
✔️腰肌锻炼:工作日*仅1次(周一)+休息日*仅1次(周日);本周这个有点没法兼顾上,但好在周日复盘时,及时巧妙补救上啦!!!
✔️水果时间:每天下午四五点钟,吃一个水果;最近喜欢吃橙子。嘻嘻~
❌眼保健操:每天都在坚持做2~3次;但上周用眼过度,有点不舒服来着……怎么做就不太管用……
❌减肥称重:效果不太明显,确实吃得没有太节制;这周继续努力吧!
(家庭生活)
✔️记着老爸生日,推动老公,一起给老爸发红包、送祝福;原计划的电话问候,没有实现……争取每月带着老公一起问候吧!!加油呀~
✔️周一到周四工作日,全部实现了带饭。没加班+回家忙活家务+更新小账号;只要不加班,一切都是那么和谐美好呀。嘻嘻~
✔️帮助老公准备“公婆子女投靠”所需原件、复印件材料;并push他尽快申请、办理。
✔️情人节一大早,主动给老公发红包、送祝福,表达爱意;老公自然很惊喜,回我个大红包。晚上到家就说我:“你又一次以小换大成功了。”哈哈哈~这么多年都是,我给老公小红包,他给我大红包!!哈哈哈~
(休闲娱乐)
✔️白云观彻底拿捏。拜太岁仪式,真的可以体验一次;将来我想带着老爸老妈(公婆不一定带)再拜一次!!
✔️哈尔滨独一处,东北菜性价比不错。菜量大、口味正,价格也合理。250块,我俩吃了两顿+带了两顿。太太太划算了!!!
✔️清明节连休,去四国&大阪,自驾游走起。虽然没能在红叶季去打卡,赶上樱花季也不错呀。嘻嘻嘻~
✔️日本签证办理进度2/3准备完成;说签就签!我俩现在的行动力,真的太太太了不起了。耶耶耶~
✔️电影*1部,《黑白潜行2》,五星好评,因为三次反转,后两次出乎我的意料。因此,推荐一下~
(工作理财)
✔️主业:按计划推进完成80%;余下20%本周肯定可以搞定。
✔️副业:准备开始发力啦!!!冲冲冲~~~
✔️理财:据说半导体/人工智能势头比较好。
(学习成长)
✔️读书*1本:《控糖革命》,每天一节的节奏;看得津津有味。学到的一点:饭前吃一道拌醋的凉菜,也许有助于减肥与控糖。
✔️听书*3本:《四大圣哲》《孔子传》《悉达多》;开启按“主题/类别、关联推荐阅读”方式,进行一系列听书。太太太喜欢樊登老师讲书啦!
✔️复盘*7天:日渐形成“每日三件事+三感恩+三计划”的书写模板,简单易上手。自我感觉超级棒!嘻嘻嘻~
✔️日更*7天:写周复盘时,提前设置“日更时间”,便于毫无压力地坚持书写。
✔️日剧*1部:《重启人生》真心很好看。特别倒数二三集时,揭秘桥段,真是让人恍然大悟!也喜欢结尾四位老太太、四只鸽子的情节,顺便温习一下日语。嘻嘻~
✔️小红书*2篇:结合DeepSeek+白云观参拜热点更文两篇,数据比预期好很多。心满意足~期待持续更新呀!!
✔️朋友圈*4条:文旅转发*1+白云观代请手串*2+白云观游玩感受*1
✔️听课*2堂:DD拆解课3+YX姐《感恩日记》开营说明会;都是有收获的!
二:本周印象最深刻的事情什么/本周学到了什么/本周在成长上做了哪些行动?(不仅写事情,也要写感受)
做事情“超级高效”,到了自己都不曾想过的地步。比如:
✔️督导、监管与指摘后辈同事,每周一或是交接时点又或是发现问题时点,可以第一时间给予指导。
✔️白云观参拜准备、事后发圈,周末厨房抽油烟机清理、居家大扫除,日本签证办理与推进等方面,效率高的出奇。
期待保持住这个势头 未来在“环球更文”上也能写得如此高效呀。
三:本周有哪些方面做得不够好?下一周可以怎么改变呢?(不用多写,写1~3个最需要改变的)
腰肌锻炼上,被乱七八糟的事情耽搁了。这周起,要在思想上重视,还要争取在一三五/周末安排上睡前时间,给予加强锻炼。冲冲冲~
四:为本周做一个整体总结
有重大突破,也有明显不足的一周。接下来,再接再厉呀!
五:下周计划
第一,小红书更文*3/52。
文字版100%+拼图2天+发布1天(周三2/19)
第二,环球更文改改改*1/3。
意识流重写+按结构去调整+梳理问题
第三,周六(2/22)沉浸式庆生。
周五半休+自助餐外食+看电影*至少1部
2025第7/95周复盘,完成;
2025第8/96周复盘,再会。
晚安。