2025年2月18日 星期二 冷 Day901(2025第7/95周复盘)

周日未完成,周一周二分两次补上啦!!

一:按分类统计本周完成事项

(本周突破)

✔️周日优先干要事,周复盘移到本周一第一时间完成。

✔️用了婆婆之前的方法,把抽油烟机里外轻松清理干净。好欢喜呀~

✔️周五六,没有熬夜(因为太困太累了);周日,依然实现了早睡(完美呀)

(身心健康)

✔️早睡:工作日*2天(周一三)+休息日*3天(周五六日);实在是太棒啦!!!最主要的是,早睡,并没有耽误任何要事呀。

✔️冥想:每天早通勤时间*5分钟,跟自己、跟世界、跟万物沉浸式链接。真心超级棒

✔️腰肌锻炼:工作日*仅1次(周一)+休息日*仅1次(周日);本周这个有点没法兼顾上,但好在周日复盘时,及时巧妙补救上啦!!!

✔️水果时间:每天下午四五点钟,吃一个水果;最近喜欢吃橙子。嘻嘻~

❌眼保健操:每天都在坚持做2~3次;但上周用眼过度,有点不舒服来着……怎么做就不太管用……

❌减肥称重:效果不太明显,确实吃得没有太节制;这周继续努力吧!

(家庭生活)

✔️记着老爸生日,推动老公,一起给老爸发红包、送祝福;原计划的电话问候,没有实现……争取每月带着老公一起问候吧!!加油呀~

✔️周一到周四工作日,全部实现了带饭。没加班+回家忙活家务+更新小账号;只要不加班,一切都是那么和谐美好呀。嘻嘻~

✔️帮助老公准备“公婆子女投靠”所需原件、复印件材料;并push他尽快申请、办理。

✔️情人节一大早,主动给老公发红包、送祝福,表达爱意;老公自然很惊喜,回我个大红包。晚上到家就说我:“你又一次以小换大成功了。”哈哈哈~这么多年都是,我给老公小红包,他给我大红包!!哈哈哈~

(休闲娱乐)

✔️白云观彻底拿捏。拜太岁仪式,真的可以体验一次;将来我想带着老爸老妈(公婆不一定带)再拜一次!!

✔️哈尔滨独一处,东北菜性价比不错。菜量大、口味正,价格也合理。250块,我俩吃了两顿+带了两顿。太太太划算了!!!

✔️清明节连休,去四国&大阪,自驾游走起。虽然没能在红叶季去打卡,赶上樱花季也不错呀。嘻嘻嘻~

✔️日本签证办理进度2/3准备完成;说签就签!我俩现在的行动力,真的太太太了不起了。耶耶耶~

✔️电影*1部,《黑白潜行2》,五星好评,因为三次反转,后两次出乎我的意料。因此,推荐一下~

(工作理财)

✔️主业:按计划推进完成80%;余下20%本周肯定可以搞定。

✔️副业:准备开始发力啦!!!冲冲冲~~~

✔️理财:据说半导体/人工智能势头比较好。

(学习成长)

✔️读书*1本:《控糖革命》,每天一节的节奏;看得津津有味。学到的一点:饭前吃一道拌醋的凉菜,也许有助于减肥与控糖。

✔️听书*3本:《四大圣哲》《孔子传》《悉达多》;开启按“主题/类别、关联推荐阅读”方式,进行一系列听书。太太太喜欢樊登老师讲书啦!

✔️复盘*7天:日渐形成“每日三件事+三感恩+三计划”的书写模板,简单易上手。自我感觉超级棒!嘻嘻嘻~

✔️日更*7天:写周复盘时,提前设置“日更时间”,便于毫无压力地坚持书写。

✔️日剧*1部:《重启人生》真心很好看。特别倒数二三集时,揭秘桥段,真是让人恍然大悟!也喜欢结尾四位老太太、四只鸽子的情节,顺便温习一下日语。嘻嘻~

✔️小红书*2篇:结合DeepSeek+白云观参拜热点更文两篇,数据比预期好很多。心满意足~期待持续更新呀!!

✔️朋友圈*4条:文旅转发*1+白云观代请手串*2+白云观游玩感受*1

✔️听课*2堂:DD拆解课3+YX姐《感恩日记》开营说明会;都是有收获的!

二:本周印象最深刻的事情什么/本周学到了什么/本周在成长上做了哪些行动?(不仅写事情,也要写感受)

做事情“超级高效”,到了自己都不曾想过的地步。比如:

✔️督导、监管与指摘后辈同事,每周一或是交接时点又或是发现问题时点,可以第一时间给予指导。

✔️白云观参拜准备、事后发圈,周末厨房抽油烟机清理、居家大扫除,日本签证办理与推进等方面,效率高的出奇。

期待保持住这个势头 未来在“环球更文”上也能写得如此高效呀。

三:本周有哪些方面做得不够好?下一周可以怎么改变呢?(不用多写,写1~3个最需要改变的)

腰肌锻炼上,被乱七八糟的事情耽搁了。这周起,要在思想上重视,还要争取在一三五/周末安排上睡前时间,给予加强锻炼。冲冲冲~

四:为本周做一个整体总结

有重大突破,也有明显不足的一周。接下来,再接再厉呀!

五:下周计划

第一,小红书更文*3/52。

文字版100%+拼图2天+发布1天(周三2/19)

第二,环球更文改改改*1/3。

意识流重写+按结构去调整+梳理问题

第三,周六(2/22)沉浸式庆生。

周五半休+自助餐外食+看电影*至少1部

2025第7/95周复盘,完成;

2025第8/96周复盘,再会。

晚安。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,869评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,716评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 166,223评论 0 357
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,047评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,089评论 6 395
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,839评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,516评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,410评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,920评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,052评论 3 340
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,179评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,868评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,522评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,070评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,186评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,487评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,162评论 2 356

推荐阅读更多精彩内容