Y250期G07吴桦伶第十一周检视

践行90天目标

✳️早起:每天05:55，达标

✳️运动:每天运动30分，达标

✳️瘦身:2斤，只完成20%

检视改进:减少高热量摄取，晚饭减量2/3，多吃蔬菜

✳️效能:每天养成先完成三只青蛙，要事优先，上午效率高

✳️家人:关心长辈健康，一周

打一次电话报平安

✳️学习:每天早上听书20分，

主要以创业，销售为主

✳️社交: 参加一次品酒会

✳️财富:这个月开支太多

✳️旅行:计划12月底去澳门

✳️事业:规划明年店铺迁移

明年再开一家店

✳️健康:每天运动30分，做眼

晴健康操

最后编辑于：2019.12.10 20:59:43

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