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别说是孩子就连我们大人当大大小小的挫折或问题出现在眼前时，在第一时间也会产生愤怒的情绪。当人在愤怒时有可能会使我们做出不冷静乃至悔恨终生的事，只有发泄出去才会使自己内心舒服些。但绝大大多数人还是会控制自己情绪的。今天的案例就是教给我们，如何引导学生合理发泄情绪和控制情绪。
今天的主人公小健只要生气就想撞墙，像这种自虐的发泄方法我还是第一次听说。
心理疏导
心理老师进行了三次辅导来帮助小健用恰当的方式表达愤怒。
第一次辅导：通过玩游戏的方法帮助小健发泄。拿出五颜六色的气球，在吹的时候想一件让他很生气的事情，然后把气球当成发泄对象使劲吹，这样肚子里的气就都发泄出去了。像这种发泄方法还有，在卧室挂一个投掷板，每次用飞镖投掷时，可以一边投一边发泄。
第二次辅导：通过故事疗法让他明白发怒会对身体健康有害，会使自己人际关系紧张，会让自己变丑，也会伤害别人，甚至违法犯罪。
第三次辅导：主要讨论了如何合理的发泄愤怒的情绪。心理老师引导小健自己想出发泄情绪的方法，并鼓励他用健康的方式消除心中的怨气，最后介绍了理性控制法，并帮他用理性控制法来控制情绪。
这个案例对我的启示：凡事都是因果关系，孩子愤怒一定有原因，所以在帮孩子控制情绪时首先找到产生愤怒的原因。其次要了解孩子是怎样发泄的。最后才能帮助孩子用恰当的方法表达愤怒。
