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而是因为习惯。这是生理上的惰性使然。就像我们每天早上起来的三件事一样，刷牙，洗脸，排便，男人还要加上修面，也就是刮脸，女人那就是简单的化妆，这些开始可以说都是强制性的，后来慢慢的就习惯了，习惯慢慢的就成自然了。这其中还包括早上吃饭，甚至是锻炼和上班，像我这样的带病生存的老年人还有吃药这也是没辙。
这些习惯成自然的还有抽烟，喝酒，甚至吃饭，到点不吃不成，就肯定会饿了。而抽烟也是习惯性的一是时间上，比如饭后一袋烟赛过活神仙。那饭后的烟是免不了的。喝酒一般都是和吃饭联系在一起的，上了餐桌肯定就会想到了酒，如果这个时间段没有特出情况那肯定就会被习惯打败的，同事也会被成自然打比败。再就是动作上的，在没事的时候，手上不能闲着，必然手里不拿点什么就会别扭，不习惯，如果手指上夹着一支烟就习惯了，自然了。还有条件反射，看到或者是听到了，也会不由自主的变成习惯和自然起来。比方小时候我们不能听到吹哨特别是母亲吹，那就容易撒尿，后来我们老了，也不能听到流水，甚至嘀嗒水的声音也会使我们条件反射，不由自主的就会憋不住就得去撒尿了。
因此，要想克服惰性，改变习惯是很困难的，没有一定的毅力，肯定是不易做到的。这个自律是很难的。特别是成年人往往就更不容易，像我，就不是一个很自律的人。
