很久很久，没有写文字了，大约半年了
最近一直都在忙，没有时间，二来是好像没啥可以写和描述的
讲讲最近
心情比之前好了很多，低落情绪的时候比较少
睡眠和饮食也有所改善，整体来说，还是跟情绪有很大关系
每次当我去想一些很难受的事情的时候，心里就会觉得很难受，有什么在阻碍我去想哪些痛苦的事情
所以就干脆不想了
我想我能够知道饿了要吃东西，困了要睡觉，就已经比之前好太多了
要知道之前，我是一整天不吃不喝都不会想吃东西，没有胃口，也睡不着，多梦，入睡难
情绪是很可怕的，它可以影响健康，对人的影响很大，所以千万不要忽略自己情绪的变化
最近调整了一下，感觉好了很多，希望自己越来越好吧
