最近在声音训练营看到和听到的一切。让我对自己的2018，有一种反思的冲动。在训练营每天看到小伙伴们发简书复盘当天的学习成果。虽然也有这种想法，但却一直没有付诸行动。

最快脚步不是跨越，而是持续。最慢的步伐不是小步，而是徘徊。正如宇彤老师说说得慢慢来，持续做比较快。任何事情都是有章法的。只有按照正确的方法持续不断的努力去做。就会有比较好的收获。

回想自己的2018。在我周围的同龄人看来。我的事业和家庭还算美满。但自我感觉，却是一地鸡毛，我不善表达，做事没有章法。我听了有关管理方面的讲座，但却不知道从哪里下手。我有一种强烈的欲望，我要改变自己。于是报名参加了8月份的17期演讲训练营。刚开始文章都读不顺。微信用的也不熟练。一百多个字，打字要用两个小时。家里人虽然都非常支持我，但看到我做作业那么艰难。老公就说不会就别做了。但我坚持完成了21天的打卡和大作业。虽然没有别的小伙伴做的好，但我尽力了。在训练营里，我学到了多种演讲结构。但即兴演讲，我却一直做不到。

训练营结束后，我又跟随班班苏圣媛老师来到了他带的天使43班。在这里，每天早上和小伙伴们朗读美文。并得到了圣媛班班的多次精心指导。

10月份又加入了赋能王张胜平老师的日更群。演讲和写作一直是我的软肋。几次想退缩，但心又不甘，在这里受到了张胜平老师的多次赋能，让我又坚持了下来。这是一个充满正能量的团队，这里有不管多忙，每天都督促我们日更的小军班长，有幽默热情又高产的吕老师母子搭档，吕老师的作业有记录生活，点评战友，还有视频作业。这里还有很多战友像小懒，章鱼小洋子，亚妮等等，每天听着他们的分享，让我知道了人生的更多可能性。

11月底又加入了宇彤老师的声音训练营。在这里又遇到了既专业又有爱的梨花笑老师他虽然带着小孩，但每天对我的作业总是认真细致的进行点评，对我迭代后的作业她也没有放过，好几次看到她12点多了还在工作，这让我非常的感动，从她身上我也看到了什么是极致践行。世界之大，世界之小，在这里我又遇到了我的老乡燕子老师，燕子老师也是一个专业有爱的老师，他让我知道了，必须把每天学到的语言方面的知识运用到生活中去才能得到长足的提高，让我受益匪浅。

通过一个月的训练，让我明白了自己阅读上的几个问题。

1、不懂语音语调,2、气息跟不上，不会胸腹联合式呼吸。3、不知道气随情动，情随声出。还学习了提，打，挺，松等基础训练。更重要的是让我懂得了，慢慢来，持续做比较快。干什么事情都是有章法的。只要按照章法，持续不断的去做。看是慢实则快。这也让我对自己有了一个重新的认知。找出自己的不足，一个一个的去突破。每个人的起点都不一样，要学习别人的长处，自己和自己比。不断的反思，终究会收获不一样的自己。一路从来，非常感谢老师们的帮助以及小伙伴们的鼓励和陪伴。