我们看到很多知名自媒体人都是通过写作和经营各大平台，打造出个人品牌，因而人生获得了指数级的飞跃，如百万畅销书作家李筱懿，特立独行的猫，张萌等人。

她们的共同点都是多年如一日地足够自律，足够坚持。充分利用时间，争分夺秒地用在个人成长上，读书写作，运动健身，能量满满。

李筱懿持续7年每天四点五十起床写作，出版了7本超级畅销书，连续多年都是当当网销量担当的作家。她每天还抽空还做瑜伽，有时长跑，活得朝气蓬勃。所谓厉害的角色都是对自己够狠。

特立独行的猫在成名前每天工作之余，不管再晚都坚持写上1500字发在新浪微博，坚持几年后，30岁出头的时她已是知名自媒体作家，全网粉丝500万+。没有一种成功是一蹴而就。我们要多看看别人成名之前的默默耕耘。

张萌更是持续20多年坚持早起，从大学开始为了练好英语，到后来坚持写作，她也已出版了多本畅销书，收获了无数荣誉，精神和物质双丰收。一个早起顶三个工，牛人都擅于利用时间，自控力极强。

除了网络自媒体人，还有这些世界知名作家，同样者有着苦行般的自律。

严歌苓算是成就了半个华语影视。但是她的才华努力背后，是她多年如一日的自律与坚持。她说，苦行僧的自律只是我的日常，在小时学舞蹈时，她每天早上4点半起床，两条腿撕成一条线。为了出国留学，她一边刷盘子，一边背单词，把单词写在胳膊上，她只用一年零7个月的时间通过了托福考试。

她的每一本书，都是从女性视角出发，写各种各样的女性在不同历史环境下的挣扎，最重要的是她的每一部作品都有厚重的历史背景。

这些优秀的作品都是来源于她30多年来，每天坐在书桌前写六七个小时。不是一天一个月，而是30多年啊！

严歌苓在刚开始创作的时候，她还有过长达34天睡不着觉。她为了保持体力写作，隔天会游泳1000米。

军人出身的严歌苓，她身上有着军人的作风和职业化的写作训练。她说，如果一天不写作，她就跟没醒透似的；如果一连多日不写，她就感觉像犯了烟瘾的人，新陈代谢都紊乱了。

严歌苓曾经对记者回答：“对于我来说，生命一天不达到那个浓度、烈度，没有到达那个敏感度、兴奋点，瘾就没过去，那一天就活得窝囊。”

成功的人都有自己的执念，有着清教徒式的生活方式。自律的人不一定优秀，优秀的人一定自律。

日本著名畅销书作家村上春树，30岁改行写作，他每天早上4点起床，坚持写上10页稿子（4000字），不多不少，要让写作成为一种惯性，他写完自己计划的目标就开始跑步运动，运动是为了锻炼身体，磨砺心智和内在意质的恒久力。

著有《格列佛游记》的乔纳森.斯威夫特在二十几岁的时候“每隔两个小时就会到山丘上跑半英里。

写作是一件特别烧脑的事情，耗费人的脑力和体力。运动是为了更好地写作和成长，写出更多更好的文字。

获得茅盾文学奖的陈忠实先生，他在写《白鹿原》时，离开喧嚣的城市，前往农村老家，每天潜心写作到下午三点，哪怕正是文思如泉涌，他也及时停止，这样为了保持第二天的体力。下午再外出散步运动，在这样的持续努力下，陈忠实用四年写下了《白鹿原》成就了文坛传奇。

写作者必须耐得住寂寞，学会高效的自我管理。萧伯纳曾说，“自我控制，是最强者的本能”。

诺贝尔文学奖获得者海明威，他排在第一位的事情就是写作，他把“定时定量写作”当作铁律。每天早晨6点，他都会聚精会神地站着写作，一直写到中午12点左右，而且必须知道第二天要从哪里接下去，否则不能中断当天的工作。

他还会用表格记录下每天书写的字数。如果没有完成当天的工作，他便会愧疚得无法吃饭。海明威选择站着写作，他是想自己的语言更加简洁有力，绝不拖泥带水的风格。

综观以上知名作家的生活习惯，就是保持十年如一日地坚持自己所热爱的行业，同时不忘每天运动健身，拓宽自己的生命长度和宽度。

我把他们的主要激励人的故事写在笔记本上，在我懈怠时时常会翻看他们的励志故事，顿时就有了巨大的精神能量。

我正式写作的这近六年，每年阅读书籍200本起，平均每天至少写作千字以上，每天6点前起床，除了做家务睡觉外的所有时间我都用在读书和写作上。有时在散步或买菜的途中，我都是在用手机听书，深知自己起点比别人低，只有加倍努力，才能有所成长。这是一个快节奏的时代，你不进则退。

我目前已出版和正在出版中的（纸质书和电子书）累计已有7本书籍。另有4本合集书。

2015年上半年.我还在老家小镇上做服装工人半年（平车工），月工资1500到2000边上。如今，我已从15年的月薪2千到现在的年入50万+的内容创业者。

这几年的快速成长离不开大环境的推动，走在上升中的赛道里；更离不开自己多年对文字的热爱，对写作的坚持，内心的韧性以及想改变命运的执念。

我和前面提到的大名家无法相提并论，但我一直在努力超越昨天的自己。苦难不是财富，只有跨越了才叫财富：学历不是功劳薄，只有终生学习才是一个人最大的财富。

想要逆风翻盘的人，必须要有自己的执念，更要有苦行僧般的自律精神。

共勉！

作者：齐帆齐。安徽省作协会员，中国散文学会会员。多平台签约作者。已出版《追梦路上让灵魂发光》《谁的逆袭不带伤》等多本书籍。

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