取悦自己

      心情不好的时候，不能指望别人给你带来什么，只能靠自己来转移注意力。努力的去做一些自己喜欢做的事情，让自己先从那种负面的情绪中走出来，心情好的时候再去想导致自己不开心的原因和怎么样去解决问题。

      而且有很多问题的解决它都不是片刻的，一朝一夕的，如果我们只想着针对问题而去解决问题，可能就会钻牛角尖，越想越烦恼。本身很多事情也不是自己所能完全控制和解决的，那就只有先放一放。先去做那些能够让自己开心的事情，让自己的情绪恢复正常，再去想这些事情的时候可能又会有不同的想法。所以要先学会无论在任何情况下都能够让自己快乐起来。