第一章，修己
修己之道不一，而以康强其身为第一义。身不康强，虽有美意，无自而达也。康矣强矣，而不能启其知识，练其技能，则奚择于牛马；故又不可以不求知能。知识富矣，技能精矣，而不率之以德性，则适以长恶而遂非，故又不可以不养德性。是故修己之道，体育、知育、德育三者，不可以偏废也。
作者把康强的身体放在第一位，也就是现在人说的健康，永远是最重要的。健康是1，其它都是0，没有了1，后面多少个0都没有了意义。
我所受的教育始终是德、智、体这个顺序，而按照作者观点，顺序应该改为体、智、徳才对。
关于体育，与某些养生专家观点类似：一曰节其饮食；二曰洁其体肤及衣服；三曰时其运动；四曰时其寝息；五曰快其精神。
初读此书，摘要记录些体会梗概，待继续读下去。
