今日起床： 7:00。
昨天就寝：凌晨1:00左右。
天气：阴雨
心情：还不错。
今日金句：
图片发自简书App
时间沙漏：
为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。
昨天时间管理回顾复盘
忙碌的周一撞上拖延的周记，结果是超级累的一天。唉，玲子，你可长点心吧🤦♀️
108目标及关键点
目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）
目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）
目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）
本月重要成果：
1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前还差8个）
A、今日三只青蛙/番茄钟
1、早睡早起❌
2、阅读❌
3、备考❌
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、早睡早起：昨晚的早睡和今天的早起都失败。昨天因为胃疼1:00左右还睡不着。起来吃了两遍药。早上5:30醒来的时候还疼的厉害就又躺着了……
2、今天在社交上面花了不少时间，和两个好友聊聊最近，耐心的倾听和开导另外两位朋友。所以心情也随之好了很多。通过这几个小时的社交，让我明白每个人的生活都不是那样的称心如意，无论是有才华的、有钱的亦或是我这样啥都没有的，都有各自的各种各样的烦恼……
3、坚持运动，完成本周2/4次运动打卡。
4、周二水疗日，给皮肤补水！
C、赞美+感恩
自我赞美
积极主动的通过找好友聊天，来排解自己的负面情绪！
今日感恩
感恩杨柳姐姐的分享~
感恩自己给自己煮早餐~
感恩好友的耐心倾听和开导~
感恩另外两位朋友对信任的倾诉来释放自我压力~
D、人际投入
1.和两位好友聊天。
2.帮助两位好友。
E、开卷有益-读书/听书
听陈果音频第12节《生如夏花，珍爱此生》
小感想：好好的珍惜今天，好好的珍惜眼前的这一切。因为谁都无法预知明天和死亡哪个先来，所以要全然的活安然的死。
F、明日青蛙：
1、早起备考一小时。
2、午休备考一小时。
3、 晚上下班备考一小时。
4、早睡早起。
