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瘦身要诀
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瘦身要诀
1、少吃、关键控制高热量食物;
2、零食为酸奶、水果;
3、主食少吃(米、面、土豆、藕)
4、骑行自行车;
5、少躺、少睡;
6、多动;
7、多多做家务
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