1.感恩做力量静心活出生命第三天，今天访美老师分享过去十年不接纳自己包括名字，然后改名，命运掌握自己的手里，必须有强烈的意图加努力。进入沉思自己也是不接纳自己的名字，就不喜欢曾庆珍，大姐叫国珍，爸爸说庆祝国庆，从小不喜欢。自己改，长大请人改。总知很多个名字。最后发现没有一个有归属感，当下那一刻我就链接到并没有接纳真正的自己，不知道自己如改名一样要什么，心无安灵之处。那刻意识到爸爸妈妈给的是最真的，是最好的，生命每个当下就是一场欢庆，都是圆满具足的合十感动。我有的都是最好的，我没有的是我本来已经有而不再需要的。合十
2.感恩如实的经验分享？我通常说我很真实表达我自己，语言是真实，内心有虚伪。我是一个真实的大话家，说他人不真实，其实是自己内在有期待。小时候不读书出来工作赚钱给弟姐妹们读书，表面是帮助他们，其实是自己把愿望寄托在他们身上去完成这个遗憾，他们没有读好书我就生气，受伤害。却没有承认还抱怨他们做错。是帮助他们创业实现美好生活是我内心美好愿景。其中认为是自己在改变家族命运功劳。看见自己虚伪，抱怨命运不供，他人做不好，不甘心命运不能有钱满足我读书，看到自己逞强，自己就是没有读书也有文化修养，装逼不让他人看见自心的脆弱，看到自己的憎恨，憎恨别人富有而自私，讨厌老公弟姐妹们的不努力。看见自己的吝啬，自己不想花钱，不舍得花钱，也不舍得给孩子们花。看到自己的贪图富贵贪嗔痴，希望有权，有掌声，有鲜花，有赞赏，有更多的房子，车子和花不完的金钱。看见自已的自以为是，全世界都错了，只有自己的观念是对的，你们都是错误的。看到自己自私自利，所有的所做所为都是为满足自己欲望，期望。看到自己逃避，出现问题是你们错，我一定不会错，是对的。看见自己的贪婪，贪小便宜。懒惰，不想付出就有收获，还要有大收获。邋遢，几天不清理垃圾。斤斤计较，凡事都要公平，平衡。看见自己的表里不一，心里明明介意，假装不在乎，不在意。看见自己就是懦夫，十足混蛋，装逼货。痛哭……
最后访美老师说你自己都不如实的爱自己又怎能很好的爱他人呢？那一刻抽自己三巴掌，骗子，大骗子，不懂爱，不会爱，连自己都不爱还说爱他人。连自己肮脏窝囊臭不要脸的事都看不见，你还说爱他人。对他人一堆堆的批判评判抱怨愤怒的臭屎臭气就是自己内在的发射出去的。痛哭……
感恩黄金球，阿玛巴关，宇宙真我，力量静心所有老师光的指引我生命越来越敞开，如实的照见生命的本来，洞见我意识（受苦受限各种模式）转化美好状态，链接周围一切都是来帮助和滋养自己成长的，觉知（一意识）所有的发生都是道法自然，回归道，你就是和平，爱和喜悦的本身！感恩生命！感恩灵魂真我的伙伴们！感恩所有的境遇！
