观察记录:
今天其实做了很多事，我很满足，但是因为时间的不足，也导致了很多目标没有做，时间走的太快了，总是感觉很多事儿都没做，时间就已经过去了，但是deepseek告诉我,不是时间溜走了，而是你用时间换来了其他的东西，我突然间觉得这句话特别有意思，甚至特别有意义，时间没有改变，我之所以觉得时间不够，是因为我睡懒觉了，导致目标没做，我用睡懒觉修复了对身体的滋养，我用头疗和做饭带来了心灵的抚慰，我用读小说换来了灵感的滋养，我用打卡创作以及口播视频，换来了不间断的创造练习，不能因为我有小说没有写，就否认今天一天的成就，我很棒，没有任何人可以否认你，甚至连我自己都不需要否认自己，因为我已经在力所能及的情况下，做了我该做的事儿，这就已经很棒了。
KPT复盘法
Keep:我依然保持了打卡创作的激情，然后我还新增了口播视频，我觉得这个对我来说也很好，我很喜欢，虽然每天忙忙碌碌，做的事儿很多，但是我想有些东西我可以删掉了，呀，刚刚我用了30秒时间，去重新捋了一下我的目标，发现好像每一个都不能删除啊，那我就继续保持现有的情况下，跟时间做好规划，跟自己要求只要达到70分就可以了，也就是说我的目标不需要100%完成，只要完成70%就可以，就很棒。
Problem:我的问题是依然不能很好的控制住自己的脾气，比如今天早上老公去闹我起床，我又有点儿烦躁了，事实上，那个点我确实该起了，但是因为他过去吵我，我就有点儿烦，另一个就是我好像还是有点儿对自己要求过度完美，总是希望什么都能做到最好，比如总希望目标都能完成，无形中就会给自己一些压力，这不好，可以积极进取，但不能过度强求，比如老婶跟我说的，想想张雪峰，意志力固然很重要，但是身体更重要。
Try:我想尝试让自己快乐一点吧，其实人生有很多值得高兴的事儿，明天就尝试着跟每一个见到的人，跟你面对面的陌生人，示以微笑和打招呼。
情绪记录:
我在想我是一个什么样的人呢？嗯，我很可爱，很积极，很漂亮，很干净，很有同理心，有善心，因为我会每日捐款，有进取心，因为我坚持每日创作，学习新知识，有孝心，因为我每个月都会给爸爸妈妈钱，还会去陪妈妈聊天，提供情感支持，有同情心，对待病人会发自内心的为他们服务；然后我也很暴躁，会因为老公不称我心意，就对他发脾气，会因为孩子各种缺点，当然都是世俗意义上的问题，对他忍无可忍的指责，我还有拖延症，比如我最不喜欢的就是做家务，总是一拖再拖，还有就是比较难完成的目标，我也懒得做，我还很固执，我领导说我这样不好，可是我不认为自己不好，我认可的是怎么说都行，我不认可的事，哪怕你各种pua我，我也仍然不认可，我只愿意相信我自己观察和记录到的东西，我不愿意相信别人跟我说的东西，好与坏，我都希望自己的眼睛去看，去听，他们说这样不好，我不认可，我觉得这很好，这个世上又没有绝对的对与错，什么是好，什么是坏？只是一个人心中的一杆秤吧，我的秤砣我做主。
我喜欢他们，他们让我有治愈的感觉，总有人跟我说40岁了还追星，好可笑，可偏偏认为40岁了，才找到了自己的热爱，这是一件多么幸运又幸福的事儿，人终其一生总要热爱点什么，因为热爱，所以向往，所以奔赴，所以改变，所以成就，我很喜欢现在的我。
