2021.07.12
互联网的发展给我们带来了很多便利，也同时让我们沉迷于手机的时间占用了生活中的大部分时间，我发现自己每天看手机的时间超过4个小时以上，哦，一个可怕的结果。
在发现自己的问题之后，我决定做出改变现状的几个小举措：
第一，每天做好整体计划，并细化到什么时间做完多少事情，每天晚上进行复盘，看当天完成了多少，没有完成是由于哪些因素造成的，计划不能太轻松，没有挑战性，也不能太多，会打消自己的积极性，一般情况下三个计划最好，然后根据轻重缓急来依次完成。
第二，减少无效社交，如果朋友临时找你，一般情况下要学会拒绝，最好是提前预约，这样不会影响计划。
第三，在家学习时把手机放到其他地方，远离手机，不要在学习中一听到手机响就马上去看手机，不要刷手机，这样会让时间白白溜走。
第四，坚持早睡早起，保持精力充沛，饮食清淡，营养均衡。
加油，还有好的联系可以留言哦。
