01
在我3岁的时候，
我的世界很小很小。
小到可以是一只气球玩一整天的快乐，
小到可以是只要有妈妈在的地方。
我学着妈妈说的话；
看着她的笑脸就会幸福地嘎嘎叫。
我只会吃妈妈投喂的食物；
要被她抱着才能安心的睡着。
我对所有东西都充满了好奇心，
有她在的时候，做什么都会很开心。
在我18岁的时候，
我的世界变大了许多。
不仅有了属于自己的房间，
还在学校里认识了很多要好的朋友。
我喜欢和朋友在操场上嬉闹；
午饭时结伴争先恐后的跑去食堂。
我喜欢和朋友围坐在电视旁看爱看的动画；
在傍晚的月光下，坐在屋前的台阶上互诉烦恼。
成年未满的快乐就是对任何事情都抱有期待，
而这份期许里，一定要有朋友的陪伴。
在我28岁的时候，
我开始找不到我存在的世界。
被永远处理不完的工作塞满；
脑子里是旋转不停的思绪。
“我一分钟都不能浪费。”
“我不能放弃。”
“我必须有所改变。”
“我肯定什么地方出问题了....”
吃的食物只要能填饱肚子；
刷的视频只要足够打发时间。
厌烦早晨透过窗户的阳光，
对周围环境的变化毫无关切。
在这喧嚣的世界里，
我的存在无处安放。
02
我发现，自己遗失了孩童时简单快乐的能力。
不能专注于当下每一件事情。
遗失的还有我的思绪和我的身体。
我一直在拼命往前奔跑。
等我想停下来的时候，
怎么也停不下来。
你可能也有类似的经历：
常常急匆匆地赶往某个地点，对行走过程中经历的事情毫不关心？
经常匆忙参加活动，实际对它们并不十分关注？
过分关注自己希望达到的目标，但对实现目标正在采取的行动心不在焉？
对自己正在做的事情不太关注？更多地生活在自己的脑海之中，而不是现实之中？
很多时候我们好像是不自知地机械的完成手上的事情，
等回过神时，什么也没有留下。
当我试图消除自己的感受或者陷入过度的思考时，
又非常容易陷入痛苦或焦虑的恶性循环之中。
要喝更浓的咖啡，更烈的酒；
要看更劲爆的视频，炫酷的电影；
要吃更辣的食物，闻更刺激的香水。
我只能通过更强烈的刺激，才能唤醒五感。
虽然可能只有一瞬间，
但那一瞬间才感觉自己还活着，
在这个世界里找回了自己。
03
我又回想起我3岁和18岁的时候。
那时候的我，
可以细细地品味妈妈做好的每一道菜；
可以耐心地欣赏电视里的每一个动画；
可以安静地听完朋友说的每一个故事；
可以灵敏地嗅到路两旁的每一处花香；
可以愉悦地接触每个微不足道的事物。
那时候的我，
是如此的简单，
是如此的安静，
只是用我的五感在感受快乐。
《北斋语录》
北斋说，
要仔细看。
他说，要注意观察。
他说，要保持好奇心。
他说，观察永无止息。
他说，万物都有生命—
贝壳、建筑、人、鱼、山脉、树木。
木头有生命。
水有生命。
万物都有自己的生命。
万物都生活在我们心中。
他说，与你心中的世界一起生活。
他说，无论作画，还是著书，都不重要。
无论观看木头，还是捕鱼，都不重要。
无论坐在家中观看阳台上的蚂蚁，还是在庭院中观看树木花草，都不重要。
重要的是，你要关心。
重要的是，你要感受。
重要的是，你要观察。
重要的是，你要真实地生活。
满足是真实的生活。
工作是真实的生活。
满意和力量是真实的生活。
安详是真实的生活。
他说，不要害怕。
观察，感受，让生活牵着你的手。
让生活永驻你心。
期待重新遇见我自己。
☆ END ☆
