前言。解决烦恼最重要的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单点儿说，就是如何把人生过得值得过得欢喜。
别人给你各种各样的建议，其实最后还是要靠自己。不过就是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
第一章工作是为了什么？
一、从本质上说，人就是为了生活而工作，这个道理亘古不变。为了钱而工作并不是可耻的事儿，这是理所应当的。非常了不起，赚多少钱没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了，人生就是活着而已。
二、当你面对为了什么而工作而迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己，工作就是为了赚钱，养活自己而已。这就是人为何要工作的根本。至于人生价值、自我成长，要等自己立足安完以后，在闲暇之时慢慢思考的事儿。人生很长，慢慢思考就够了。人没有必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
当人活到七老八十的时候，胜利与失败都毫无意义。我不关心头衔与职位，这些都是如过眼云烟。如果自己和家人健康、精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么其他的奢望呢？如果你拼命工作，身体状况因此变得糟糕，自己和家人关系疏远，即使你挣了许多的钱，那又有什么幸福而言呢？
不要把自我价值全部建立在工作上，带着为身边的人略尽绵力的想法去工作，或许会好些。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好，用这种心态去面对漫漫人生，也许才是至关重要的。
三、即使不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做，总比瞎想强。不喜欢工作怎么办？不工作不开心，该怎么办？其实我认为完全没有这个必要。过多的空闲有时会带来负面影响，＂适当忙碌＂的状态反而更好。是不是去行动，总比思虑强，行动才是促使工作的良药，这样就不会被不必要的杂念所困扰。自然地认为挫折与麻烦，只不过是偶尔发生的事情。工作也是一样，即使是旅行，游玩儿开始是快乐，反复多次就会逐渐疲惫，刺激感很快就令人乏味。如果时间充裕，不必考虑太多而心生烦念，用坦然的心态去面对埋头去做。过多的空闲有时会带来负面影响，＂适当忙碌＂的状态反而更好。上了年纪以后，我认为工作就象做饭、扫地一样是自然而然的习惯。
四、工作的去留由自己决定，别人无从干涉。如果工作让你一直付出。巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。所谓＂人去不留麻烦＂，人与人之间或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给别人添麻烦。在离开之前，最好先确保找到下一份工作。不要在身心疲惫的时候才想着行动，而要在体力、精力都比较充足的充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。无论是积极还是消极，最重要的一点是＂自己主动做出抉择＂，然后要为自己的决定负责。应该通过自己努力，主动改变眼前的工作，活出自我。习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。
