进行律动训练出现情绪反应的原因

有些残留了恐惧麻痹反射的孩子在进行韵律运动时,会对前庭觉或本体觉产生的刺激出现过敏反应,这是运动触发了他们的恐惧麻痹反射的结果,他们在进行韵律运动之后可能会出现严重的情绪反应,当中包括发脾气、反抗或出现强迫性的行为等。其原因可能是大脑皮质受到过度刺激、谷氨酸受体被激活、谷氨酸的积累等。

在许多情况下,他们对麸质和酪蛋白出现的不耐受会加剧这些症状恶化。在这时,透过无麸质和无酪蛋白的饮食会令情况改善。

因情绪长期处于紧张和情感抑压所造成的肌肉绷紧得到放松时,也可能导致我们在进行韵律运动训练期间出现一些情绪反应。当被抑压的情感开始释放,我们的【肌肉铠甲】和防御姿势也会开始放松,因此我们便会出现烦恼或抑郁的反应。

每当我们感到害怕或生气时,我们的双腿、臀部、背部、肩部和颈部的肌肉会收缩,这是战斗及逃走反应或惊跳反射的生理形态。此外,横膈膜和胸部的呼吸肌也会收缩。随着这些肌肉的紧张得到放松,呼吸和血液循环也会得到改善。

长期肌肉紧张和呼吸不顺畅往往会使身体积聚毒素。随着紧张释放,身体的毒素也会随之减退。

排除这些毒素出现的一些生理反应包括:

咳出黏液

肠胃气胀

恶心

腹泻

皮疹

皮肤搔痒

发烧

发寒

眼睛发胀

头痛

疲劳

虚弱

冲破生理及情绪上的阻塞,这会在我们的梦境反映出来,当我们释放呼吸肌或横膈膜的肌肉紧张,接触被抑压的情感时,梦见爬虫类和哺乳动物是十分普遍的。

每个人在进行韵律运动训练后出现情绪反应的成因,都是以上各因素的混合体。一般的经验法则是,于人生中面对愈多的情绪压力及抑制了愈多的感觉,进行韵律运动训练后出现的情绪反应便会愈大。一些人因运动功能不良以致得不到足够的前庭觉和本体觉的刺激,从而使边缘系统不能妥善地连接起来,他们也会出现强烈的情绪反应。此外,有残留的恐惧麻痹反射的儿童也会出现很大的情绪反应。

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