《重返世界尽头的咖啡馆》2023.4.10；2024.1.28；
读后感：
人生五事；
懦夫一生死多次，勇者一生死一回，没错，懦夫总是担心一切，生活在自己永恒的恐惧中。在这个客人脑中，他已经因为自己的想法死了千万次。但勇者知道，让自己的心智被失控的情绪控制是一件毫无意义的事。他只过自己想过的人生。或早或晚，人都会死。但勇者只经历一次死亡；我下意识地扫了一眼凯茜。第一次来这家咖啡馆的时候，她给我讲了一个绿海龟的故事。故事的主旨是：如果我们不小心，很有可能会把时间和精力消耗在无关紧要的事情上；当时机到来，我们终于能去做真正想做的事时，时间和精力又不够了。如果我们不小心，最后体验到的人生经历会和我们原本想要的大相径庭。这些感悟都是凯茜观察一只绿海龟适应环境的过程中想到的。潮涨潮落，随势而动，没错。潮涨潮落，潮落潮涨。光是说说这句话，我的心绪就能平静下来。这句话提醒我，涨潮会来的。
大多数人都会掉进一个陷阱。他们认为人生的目标就是挣钱、存钱，然后等到六十五岁退休了，去过自己想要的生活。人类的平均预期寿命大约是七十九岁。也就是说，如果你决定这样规划人生，你能获得十四年左右的美好生活。“可是据我所知，最后那十四年并不全是人生的黄金时期。到了那个岁数，人会生病，出行的难度不小，身边的朋友还会相继去世……是的，六十五岁之后你的生活的确可以过上极其充实、有活力的生活。但是，现实往往不像广告里一张张欢乐无忧的面孔那样。年龄的增长确实会给你带来不便。”
“因此，我们现在就要行动起来。”杰西卡说。
我点了点头：“没人能从你手中夺走你的今天。这一天，我们下海冲浪，玩得开心，聊得愉快，欣赏到了落日，还看到了绿海龟……这一天的记忆永远属于你，就像你已经把它存进了银行。不管你六十五岁之后发生了什么，这份记忆都会一直存在；首先，我知道，婴儿一降生就有他们自己的意志。尽管完全拥有艾玛这个想法很诱人，但我无比清楚地知道一个真理，那就是她只属于她自己。她有自己的意志和人生道路。她来到这个世界上，等待着她的是她自己的征途。你冒出发火的念头时在怕什么，所有愤怒的根源都是恐惧。我短暂的怒火是因为害怕我们去不了非洲；做你喜欢做的事，不做不喜欢的事。‘I a sage’ 首先，你先给自己下个定义，确定自己是个什么样的人；然后，你让自己跳出当时的情景，同时从局内人和观察者两个角度看待人生。这只需要一秒钟，甚至连一秒钟都不用。然后，你就可以进一步行动了。
你无法选择在哪儿出生，但是可以选择在哪儿停留。你无法选择自己的身份，但可以选择和什么样的人来往。“人生冒险的一部分，就是去实践这句话的内涵。”凯茜说，“你得放手让自己做出自由的选择，然后继续生活。这种选择不仅仅是生理上的，更有情感上的。这就是杰西卡悟出的一些道理。”“我已经明白了什么是真正的自由。”我回应，“自由就是不受某些条件限制，比如你是哪儿出生的，成长于怎样的环境。我见到的人当中，凡是闯出自己的一片天地、活出自己人生的人，都明白这个道理。他们才是最享受生活的人。”“因为他们建立了自己的游乐场。”凯茜补充说。始终面带微笑的人有个常见的共同点，那就是他们的生活方式。他们每天都花大量时间去做与他们的存在意义相符、他们内心真正渴望的事情。” 如果说某样东西有意义，那是因为你自己认为它有意义，不是因为别人告诉你它有意义。那条小路始终都在，等待你看见它的那一天。要想踏上这条路，你通常只需要向未知迈出第一步；那你非常幸运。
你拥有MPO（Multiple Personality Order）——多重人格顺序。你应该明白，生活有多面性，你也有多面性。你在不同的时刻有着不同的身份，比如鼓手、冲浪者、学习者、小女孩或者其他独特的身份。你可以坦然接受这个事实，接受随之而来的独特精神力量和情绪。“你允许自己拥有所有这些人格，允许你的游乐场上开放特定的项目，为你带来欢笑、愉悦，让你回归自我。”
凯茜继续说：“有时候，我们只需要与自己的另一部分人格建立起小小的联系，就能带来人格的全面发展。我们曾经接待过一个客人，唱歌曾是她在她的游乐场中最爱的项目，但她很多年不唱歌了。从这儿回去之后，她又开始唱歌，每周抽出一晚和当地的唱诗班合唱一个小时。
人生短暂，只和自己喜欢的一切在一起。时间有限，只在乎那些在乎你的人。让你受伤害的，不是那些人、事、物，而是你对那些人、事、物的看法。简单来说，你觉得这个是伤害，这就是；你觉得不是，就不是。
对的，你忘记了，这个世界上其实没有别人，只有你自己。所以，你又忘了，这个世界上，最需要讨好的人，也只有你自己。活着最重要的事，就是按自己的意愿活着，跟自己喜欢的一切在一起，永远不要试图成为那个不想让别人失望的人。
同流才能交流，交流才能交心。真正的同理心，是设身处地地感受对方的情绪，然后进行同步。很多时候，你的角度，就是你的态度。只有共情，才能同频。绝对坐标，就是假设对方完全不懂。请记住这条人生前进的秘诀：这不是结束，而是刚开始。普通人有一个通病：常常都在想，永远都在说，从来都不做。最后，在你犹豫的时候、难过的时候、迷茫的时候、失落的时候，别忘记翻翻这本书。
人生不如意事，十有八九，常想一二。
关键是，别害怕，我都在！
