#遇见幸福 早课1001
昨晚十点半躺下一直睡不着,今天依然四点多醒。想了一下夜里有做梦就知道自己是睡着过,然后吃点药就先做功课。
跟着老师的声音排出了大量的垃圾毒素,吸入了很多白色纯净之光。
我感觉自己此刻头脑清醒,可以把今天最重要的运动功课做掉就没什么压力了。
抗拒就会受苦,我接纳身体的自然反应。
我尽可能不吃药,实在受不了再安慰一下自己。
假如今天是我的最后一天,我要好好吃饭、好好运动和好好睡觉,尽量平静地度过。
我爱我自己,也爱我创造的世界。对不起,请原谅。谢谢你,我爱你!
以我精进功课所获得的智慧,祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满!并祝静修营圆满成功!
一正念·清理·利他一
举国同庆
#遇见幸福 晚课1001
今天上午吃了药迷糊了半天,下午回家后放松地刷视频觉察到自己很无明。
看了会书做了纸张清理,傍晚还是出去散步了。有童童的陪伴感觉很幸福,只是这种感觉是伴随着失去同在的。
我虽然头脑还不清明,但其实每天聚焦一两个关键目标(健康快乐)就好。
生存本来没有问题,是紧张和贪嗔痴慢疑扰乱了心神。我只要继续清理杂念,植入正念就会越来越好。
万事万物都不属于我,我放松就能放下。万般带不走,唯有业随身。
以前的我习惯性地替他人着想,现在的我最需要的就是让自己健康快乐在当下!
我本自具足,我乐于助人。我爱我自己,也爱我创造的世界。谢谢你,我爱你!
以我精进功课所获得的智慧,祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满!
祝静修营圆满成功!
一正念·清理·利他一
74周年
#遇见幸福 上午回家1001
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[爱心]感恩阳光明媚
#遇见幸福 下午回家1001
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