2019-08-02

思维训练营第五周第五天:

复盘学习

学习第61讲:【案例】我如何突破6倍业绩的突破

学习第62讲:早起与反思是一对孪生兄弟

学习【53】一事一日一生学习

第53课【案例】生活方式变一变,梦想就离自己近一点。

52课《先有意义再有条理》的视角

今日早跑复盘学习,感悟:

1.断舍离先要确定意义,再分条理

2.遇事三问句来区别定意义,一日多做反思(早中晚),一生划梦想做人生规划。

3.早起做到后,反思每日行为。

4.案例触动:学习要分享,学习要教练,学习要改变原来的生活方式,改变的过程是痛苦的。

5.个人成长:改变拖拉不起床,坚持早起3个月了。改变不爱运动,找到跑步乐趣,本周成功突破4公里慢跑。

6.需要改进方面:①计划,一日五色表没坚持好,听课后可改为手机版做。②反思,反思后没出结果。改进方法:每日用印象笔记做晨间日记,做一天规划并反思昨日。节约学习计录时间。③奇妙清单没执行好,要尽快利用碎片时间清空大脑,放入日程清单。

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