这是德芬老师说过的一句话，意在告诉我们，其实很多的情绪，感觉，想法～～都是自己一个人的事情。若太在意别人的看法，那你便不是你了。怎样学会与自己相处？这是非常简单也非常难的一件事。
与自己相处，并非形式上的或空间上的独处，而是去全然拥抱自己的内心世界，去倾听每一个来自内心的呼声，去感受每一个或好或坏的心情。
我们常常因为别人的要求而感到不自在。一方面不想听进去，一方面就不得不听。最后让自己左右为难。譬如父母会告诉我们应该做什么，而我们不去做似乎又会背负“不孝”的包袱，担心他们不高兴。于是便按照父母的要求去做。谁知做着做着，某日突然发现自己其实是一直不快乐的，所以一下就爆发了，其结果可想而知：父母惊愕，大为不解，而自己也并没有发泄出来感到轻松，反而更加纠结痛苦。
爱情尚是如此。一味去迁就对方，以为可以成全美好，殊不知，每迁就一次，便会在心里埋下一颗不快乐的种子，直到一个契机出现，必然爆发。
如此看来，何不从一开始便坚持自己的想法，真诚告诉对方，不因对方异议而感到生气，也要一如既往去爱对方。只要坚持，一定会皆大欢喜的。
