2020年8月4号
亲子共读地點：地板上
亲子共读时间：晚上
亲子共读时长：15分钟
亲子共读内容： 五个厨师和大恶魔
我觉得现在我非常的享受自己给自己设定的计划，说到做到的行动。
前天和学姐聊天，聊到孩子口里面长口腔溃疡了，学姐让我反思的是孩子户外的运动够不够？
确实每天孩子都有去学校，然后也会有一些户外的运动。但是就如学姐所说学校的一些运动远远不能够满足与孩子的成长。
世间的万物生长都离不开与外界的接触，与大自然的接触。
其实在之前我也有意识到这个问题，我也有想过就是每天带孩子出去公园走一下，呼吸一下新鲜空气，饭后走动一下，有助于孩子的身体成长。
其实也不能是说所有的事情，都是因为孩子才去行动的。其实也不是这样子，我们成人也更是如此，每个人都需要有足够的运动。
之前的话总觉得工作太忙了，觉得有一点小辛苦。然后下班回家，吃完饭之后也就喜欢呆在家里，不想出去外面走动。
因为学姐的这个再次提醒，然后自己现在每天早上坚持在家做的运动，更加的让我认识到，真的要带孩子多到户外去走动。
于是说道就动，下午很早很快就把晚饭给做好了，半个钟三个菜。我觉得自己动作还是蛮快的，然后和孩子一起外出有一个钟之久。
去到公园的时候才发现自己也记不清，有多久没有出来了。因为很多东西都发生了改变，小巷子的路变了，变得又平又宽！再也看不见坑坑洼洼，再也看不见臭水沟。公园里面做的宣传禁止毒品，也全部都已经修好，还多了很多孩子玩的设施。因为这条路是我们去球场跑道的必经之路，大部分的时间我们都会走过这条路，但是今天走的这条路感觉是一条新路，我记不清有多久没有出来了，我记不清有多久没有带孩子走这条路了。
可能以前对于我来说整天都是想想想，没有行动过，我觉得这样的人生会过得越来越颓废，越来越焦虑。
现在我不会想那么多，只会想着自己当下想要做的事情是什么，然后努力的去完成当下的一个目标，当下了一个小目标，我觉得这就是对自己最好的一个交代。
今天下午的时候有和客户聊过一点点个人的事情，因为在下午处理订单的时候给客户打电话了，那个时候已经是3:00左右了，客户跟我说她还没有吃饭，她要立马去做饭。哦，我的天哪，我不知道这吃的是什么饭，然后她跟我说没办法太忙了，可是她也很担忧这样的自己身体会发生什么样的状况。
我知道现在人的生活节奏，真的离不开工作。可是真的不要忘记了，所有的所有都是建立在拥有一个健康的身体之上。
你希望你的未来会变得很长，还是很短就结束。如果你希望你的未来还会走得很长，请好好照顾自己的身体。好好照顾自己的身体就是从好好吃饭，好好睡觉，好好运动开始！
自己给自己设定的计划说道做到。不要想不可能，也不要给自己定自己不可能完成的计划，计划要按着自己的实际情况来。共勉
每天坚持一点点，就是巨大的收获，巨大的胜利，巨大的成功。
