创业者的低谷期，不只是坏心情，更是身体在报警：皮质醇飙升，多巴胺和内啡肽锐减。这导致你失眠、焦虑、充满无力感。
请记住，这不是终点，而是你心理和生理的“强化训练期”。记住下面三句话，它们是你在压力中为自己安装的“心理氧气面罩”。
第一句：“身体的求救，不是软弱”
感到筋疲力尽，是身体最智慧的警报。真正的自律，是懂得高效休息，而非无效熬夜。去睡个好觉，或运动半小时激发内啡肽，这比硬扛到底更有效。
第二句：“你不是在倒退，而是在蓄力”
创业如四季，低谷就是“冬季”。将焦虑转化为对过程的优化，进步有时是“进二退一”，当下的沉淀都在为未来的爆发积蓄势能。
第三句：“唯一要战胜的，是昨天的自己”
摒弃与同行无谓的比较，只聚焦于自身的成长曲线。今天是否比昨天进步了一点点？ 这种“微小的胜利”，是重建信心的最强燃料。
创业者最大的智慧，是学会与低谷共处，并照顾好那个最重要的资产——你自己。
这三句话，哪一句最戳中你？
在评论区分享你的一句话力量，让我们一起把低谷，走成上坡路！
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