#写给你的感恩日记#
日期：2025.12.23
天气：阴夹小雨
心情：相对平静
感恩内容：谢谢你来到我们的生命里，谢谢你存在我们的生活里，敬佩你默默地承受着许多我们无法感同身受的情绪与感受，敬佩你在做的那些我不们知道但有利于自己的事，祝福你的生命多彩且丰盈，祝福你的生活充实且有趣，相信你一定能让自己的生命完整且有属于你自己的意义，相信你一定可以凭借自己的智慧与努力实现自己的理想！爸爸妈妈爱你……
寄语：亲爱的女儿，昨晚和妹妹一起重读《我的情绪小怪兽》，读到“害怕”这一情绪时，妈妈想起了你，之后，妈妈的心再次像被千刀万剐了似的疼了起来，眼泪，仿佛就要夺眶而出，因此，在内心恐惧和无助的作用下，妈妈再度半夜醒来。
情绪小怪兽形容“害怕”时这样说：“害怕娘个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。害怕的时候，你会觉得自己变得好小、好没用，什么事都做不到。”，亲爱的女儿，我何曾没有想象过紧闭的房门背后藏着怎样一个无助又恐惧的灵魂……妈妈想尽己所能，可我深深的感到自己在你现如今生活中的多余，我没有能力说服自己“你需要妈妈……”，而这也是我将许多事看在眼里却忍在心里的原因。比如，凌乱不堪的房间；比如，一日又一日的不洗漱、不换衣；比如，在这样的冬天整日光着脚、穿着单薄的上衣；比如，我还想提醒你是否记得自己说过“放不下手机是因为知道手机随时会被没收”并反问你“现在你又做的如何……”
可，你那敏感的心灵需要呵护、你那脆弱的自尊需要维护。不过，相对来说，对于你的所有行为，体谅和理解我是真的可以做到的，因为对心理学毕竟有着或多或少的涉猎。然而，我有我的脾气秉性、作息习惯、生活方式，然而，你我终究不同，因此，终日同一个屋檐下的我属实难以做到“笑纳”你的诸多行为……
亲爱的女儿，我不知道你究竟能不能看到这些，可即便可以看到，若你自己不愿自救，这一切于现在的你都毫无意义……那我为何还要说？哪怕只能悄悄进行！因为，我同时也认为——记录是疗愈我自己的一个过程。当然，我记录下的一切，一方面我尽力公正且客观地如实记录，另一方面，不得不承认，所谓的公正、客观是从我的角度出发。总之，我会尽我所能不让我的记录变成对我自己的辩解以及对你的指责。
亲爱的女儿，在这个家中现如今的你处于一个非常尴尬的阶段，对吗？你是否也这样觉得，即，妹妹年纪尚小，依旧天真烂漫，深受家人们的喜爱，且又是家中最小的那一个，故而也依然与父母亲密无间；而你那位同父异母的姐姐，或因年纪的增长，或因心智逐渐变得成熟起来了，或兼而有之，也已过了让你父亲以及家中其他长辈感到焦头烂额、无可奈何的阶段，大家都因她的转变而欣慰与欣喜，自然而然地对她的态度也不再如故了……这种状态与处境，是否在深深地伤害且消耗着你呢？
亲爱的女儿，妈妈其实既纠结于又害怕于自己对你外在行为与内在感受的解读。不去解读，我似乎就无法更好的体谅你、理解你，也无法在态度上有所改善；去解读，我又怕这是在强化你内心的负面状态，或者说，怕你因此而合理化自己的行为以及更加不满和怨恨于现实中的一切。
亲爱的女儿，还记得妈妈跟你说过吗？追根溯源、找出导致问题的根本原因，不是为了责怪什么，也不是为了推卸什么责任，而是为了更好的自我疗愈；你又是否还记得妈妈说过的，我从不否认童年对一个人的影响以及给一个人留下的创伤，但我们也不要忘了自己本自具足，我们很难不被影响，可我们仍有不被其决定这一生的力量？当然，这些道理妈妈也是近几年才慢慢知晓与懂得的……故而，我也只能告诉你这些，却不能强求你现在就能理解与做到。
亲爱的女儿，妈妈希望看见你好好照顾自己，做有利于自己的事情，做正向的积累……我毫不否认，希望你做到那些，其中有为了让我自己“放心”与“安心”的成分，可亲爱的女儿，做或暂且不去做那些，最终责任人都是你自己啊……或许吧，既然我深知这一点，又何必再去忧虑？
亲爱的女儿，依旧向你送上我的祝愿与祝福，妈妈也仍相信你终将依靠自己的力量破茧成蝶。
亲爱的女儿，我依然爱你……[加油][拥抱]
