这是一本给人们心灵和精神带来巨大冲击的书，当读到这本书的时候，它是带领每一位读者进行了一次心智成熟的旅程。主要写的是作者的一种勇气，他把人们长期思考和感受的东西却因缺乏勇气不敢说出，而作者斯科特大胆的表述了出来。书中写到了人生是一个苦难的过程，人们唯一可行的生活方式首先是面对问题，感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐，通过种种，让我们如何找到真正的自我。
本书的开篇就写到了人生苦难重重，可是面对这些问题人们的选择是不一样的。有的人选择勇敢面对，有的人却是埋怨哭泣一味的逃避。每个人都会遇到人生的问题，但解决问题的首要方案乃是自律，所谓自律，是以积极而主动的态度去解决人生的痛苦的重要原则。主要包括四个方面，推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡，主要是得有正确的态度。当一个渴望成熟的人，勇敢翻开这本书的时候，就一定会勇敢面对自己的问题，从而踏上心智成熟的旅程。
人可以抱怨任何东西，但绝不可以抱怨成熟。我们总是渴望着成熟，但又拒绝着成熟，因为我们时不时在规避着问题，想着一蹴而就的成功，却忘记了脚下的路总是布满荆棘。一个人的成熟不在于深沉的面孔或是稳重的打扮，而是在于心理的成熟，心智成熟了就真正长大了。
书中说到自律是人类心灵进化的重要手段，那么自律的原动力就是爱。爱是关乎心灵的健康成长，是不可缺少的元素。当我们从认识到问题，面对问题并研究问题的根源，慢慢的教会我们爱的方式，鼓励我们坚定信仰。真正的爱不是一味的追求，不是执着于痛苦，而是微笑，面对，然后接受，树立人生的追求，努力克服困难战胜自我。生活就是这样一步步的教会我们心灵成长心智成熟。
