今天是什么日子
起床：5:41
就寝：0:05
天气：阴
心情：一般，有点疲惫
纪念日：无
任务清单
今早做了一些什么（9:30以前）？
1：晨间冥想10分钟；
2：录制一次财富能量朗读；
3：吃早餐，喝果蔬汁；
改进：
今天早上的效率特别的低，受到了排便不畅的影响。
而且精神也不那么足。
需要提高在琐碎时间的学习效率。
昨日任务，最重要的三件事：
1：完成当日微头条，和当日日更；
2：修改了自己的课程设计；
3：阅读《一年顶十年》
改进：
自己在主业上时间不合理
把日更和读书实践笔记合并，减少时间消耗。
习惯养成：
1：坚持冥想，随时冥想
2：坚持读书/听书并更新读书践行笔记；
3：坚持更新晨间日记；
4：坚持每日活动/运动；
5：坚持每日3次反省；
6：坚持每日录制3次财富能量音频；
7：坚持每日制定明日计划；
8：坚持每日2杯蔬果汁+1杯牛奶+1杯酸奶+2杯牛蒡枸杞茶~
周目标·完成进度
1：每日更晨间日记（4/7）
2：每日冥想（4/7）
3：每天听书/读书并更新践行笔记（4/7）
4：每天更新微头条（4/7）
5：每日日更（4/7）
学习·信息·阅读
学习：昨日暂无
信息：疫情在全世界范围已经严重爆发，美国确诊病例数已经超过60万；
阅读：《一年顶十年》
健康·饮食·锻炼
饮食：
以简单的减脂餐为主，中午嘴馋，吃了一点麻辣拌。
锻炼：
昨日健身房40分钟运动。
人际·家人·朋友
并没有特殊的链接，只是在社群里开始称赞他人。
工作·思考
重心放在自己课程的规划（以用户的体验为中心，简单易懂有效果）和微头条的更新；
每日日更文章，微头条日更；
最美好的三件事
1.自己的反省深度提高了；
2.做运动的感觉很不错；
3.体重和体脂都降低了。
思考·创意·未来
思考：
读书不仅仅是为了读书，更是为了实践；
而实践的清单并不仅仅只应当是清单，更应当落实到实际行动中去，最后产生践行笔记才会有效果。
创意：暂无
未来：未来2个月内以设计课程体系和输出专业知识为主；
成功日志：3-5件有收获的事务
1：做了第2天的规划，感觉对于时间的掌控感更强了；
2：读《一年顶十年》，收获满满；
3：完成了公众号的更新，加上微头条内容的更新。
