对己:
1、自信。有自信才能敢于接受挑战。
2、自律。只有自律才能出色地完成挑战。
3、专注。只有对一件事情足够专注才能做好。
4、 谨言。一句话说出之前，先想三秒钟。
5、慎行。行动前慎重思考。
6、守约。答应别人事情就要做到。
7、 勿怒。无论何时都要以平稳的心态面对所有的事情。
8、运动。健康是生命的本源。
9、断舍离。
10、坚持输入。活到老学到老。
11、活在当下。珍惜现在的每一分钟。
对人：
12、学会宽容。每个人的生活方式不同，一定要对别人宽容。
13、学会感恩。感恩生命中的每个人，每一件事。
14、孝顺父母及长辈。
15、学会倾听。做一个最美的倾听者。
16、学会拒绝。
对事：
17、勿忘初心。无论到什么时候，都要记得自己最初的想法。
18、抵挡诱惑。我们身边的诱惑太多，一定要能够抵抗这些诱惑。
19、知足常乐。不以物喜，不以己悲。
20、做好记录。记录生命中美好的时刻，忘却那些让自己忧愁的事情。
