为什么推荐
文章的三大价值：
情绪价值（共情）
启发价值（新知）
利益价值（干货）
好文章的5个标准
①提供认知，创造价值
②信息量大，且密度高
③逻辑性强，论证精彩
④容易理解，不能高冷
⑤真诚沟通，不端不装
拆解全文
一、选题方向（成长文）
二、标题（热门话题+激发好奇+展示回报）
三、开头（激发好奇；展示重要性和价值；与我有关，对我有用）
观点+引用+话题，开门见山，提出观点：与“心流”谈场恋爱，乃长假休息的最高境界，再用名人的博文，引出话题：个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90%的中国人不懂得怎么休息。
【引用】周国平发过一段有趣博文：
人=吃饭+睡觉+上班+玩。
猪=吃饭+睡觉。
代入：人=猪+上班+玩。
即：人-玩=猪+上班。
结论：不懂玩的人=会上班的猪。
不会休息的人=会上班的猪。
四、正文
结构（对比/对照型结构）
01没有比刚刚度过假的人更需要假期的了
案例+议论+金句+结论
用案例引出观点，金句加持，得出结论：“姿势”不对，越休越累。引出下文
【案例】
清华大学曾经做过一个调查：放假回来，你的状态怎么样？
排名第一的答案是——累。
每次长假，你是怎么度过的？
排名前几位的答案是这样的：
补觉
急行军式旅行
刷电影刷电视剧
宅家里玩游戏
胡吃海喝
去KTV、酒吧等嗨到三更半夜
【金句】英国作家埃尔伯特有句名言：“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。”
02休息的悖论
引用+结论
引用两个悖论，得出结论“休个假，比上班还累！”因为不懂得休息，不知不觉就陷入到两个悖论之中。
【引用】社会学家发现了两个休息悖论。
第一个悖论是：
“半世纪以来，人们可自由支配的休息时间总体上一直呈增加趋势，但人们主观上却觉得自己的休息时间在减少。”
正如我们常常所感叹的：“感觉还没耍，假期就过了。”
第二个悖论是：
“休息的意义本来在于恢复疲劳、放松神经，重燃生活的热情，但现在人们休闲之后，却往往觉得很无聊很疲累。”
五、结尾（①制造共鸣：炮制金句，强化主题；②强化价值；③制造话题：强调观点，引发站队；制造话题，引发讨论；提出问题，制作参与）
六、读者分析
七、作者分析
金句收集
英国作家埃尔伯特有句名言：“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。”
