今晚在妹妹家吃饭，七岁半的外甥女一直不喜欢吃蔬菜。她看着蛋炒饭里的青菜跑去厨房跟妈妈说：“妈妈，青菜太多了，我实在吃不下去。”
我忙叫外甥女过来：“来，宝贝，我们来探讨一下，你把青菜吃下去会怎么样呢？”
她挑了一丁点碎青菜放在舌头上搅来搅去却不咽下去，故意张大嘴巴给我看，不说话，用这个动作来回答我。
我看向她的嘴巴，用夸张的表情问她：“会恶心呕吐肚子疼吗？会口吐白沫倒地抽搐吗？”
她大笑着把青菜咽下去说：“哈哈哈，不会啊！不会怎么样！”
我故作惊讶：“哦，原来不会啊，原来你可以吃下去，吃下去什么也不会发生啊。所以不是你吃不下去青菜，而是你以为你吃不下去。”
她好像为了表现给我看，往嘴里扒拉了一口蛋炒饭跟我说：“姨妈，我发现了，我吃不下去是因为我只吃青菜，我把青菜和米饭放在一起就可以吃下去了。”
我赞扬她：“原来是这样啊，你居然有了自己的发现！”
我问她：“你知道我们吃饭是为了什么吗？”她笑着摇头。
我说：“我们吃饭是为了活着，而且是健康地活着。我们要想健康地活着就是要吃身体需要的各种食物，比如蔬菜、水果、牛奶、肉蛋等等，而不是只吃我们喜欢吃的东西。只吃我们喜欢的食物是为了满足我们的口腹之欲。”
说完我看了看她的小眼神，看她听不懂解释道：“什么是口腹之欲呢，比如说有的时候我们肚子已经很饱很饱了，不能再吃东西了，再吃肠胃承受不了，但我们依然想吃，这时候就是我们的口腹之欲。还比如有的人得了糖尿病还想吃含糖的食物，他就只能一边吃一边去医院看病，这就会影响他的健康，不能长寿。”
她听我说到不能长寿，惊讶地张大嘴巴，眼神里写满了“原来会这样啊！”哈哈，小姑娘很怕死啊。
我接着说：“奶奶不吃青菜就不给你吃青菜，妈妈又很尊重你，所以养成了你不吃青菜的习惯。你只是有过去不吃青菜的习惯，不代表你现在跟以后都吃不下去，主要这对你的身体没有好处，你只是七年的饮食习惯……”
外甥女急忙纠正我：“我不是七岁，我是八岁！”
我连忙更正道：“对对对，你只是八年的习惯，现在改变还很容易。你想活得健康长寿吗？”她连连点头。
我给了她大大的赞同：“对，我们吃青菜的时候要想着我们吃下去会健康美丽长高高。”
她低头扒拉碗里的蛋炒饭，几口下去，蛋炒饭就见了底。
今天的沟通可能不能让孩子一下改掉挑食的毛病，但这是一个良好的开始，不是吗？
面对孩子的挑食，你是怎么做的呢？欢迎留言分享。
