笑来老师说没有选择恐惧症这说法，有的只是：没想清楚。
想清楚了便不会纠结，便会自然而然地选择利益最大化的选项。
但我想：选择恐惧症，更多的是一种选择恐惧感觉。感觉一般都是有错的，我们学习，我们利用工具帮助我们看清客观事实，就是修正感觉的过程。那怎么修正选择恐惧这种感觉呢？答案是：列出来，用笔和纸
一、计算数据和列出事实
人在思考的过程中，内存是有限的，特别是针对需要记忆的事项，在想事的时候，需要将自己的大脑清空，才能进入下个点的思考。思考的内容都是有关联的，你思考的对象在大脑里只能有几个，如果过多，便会存在提取困难的问题，因此把这些思考的对象用笔和纸列出来，清空脑子再想其他的对象，往往有很高的效率，并且能够真正行之有效地解决问题。
而选择恐惧症就是在这种模式下慢慢被改善，思路清晰了，选择就会明朗，恐惧将不复存在。看着纸面上各种选项的优劣，各种数据，甚至各种公式各个概率，这便是你之前一直很困惑纠结的原因和答案。这种客观事实如此一清二楚地呈现出来，稍微权衡一下利弊，便能轻松做出对自己来说的最优选择。
二、例子：选多看还是爱阅读？
以前我一直在用爱阅读这款app来读电子书，觉得非常棒，图书排版精美，还可以自定义排版，护眼模式，朗读功能，笔记功能，各种实用背景，支持多种图书格式，打开速度快……总的一句话，阅读体验棒！
但后来无意中接触了多看阅读这款app，是因为它有个功能是可以将笔记同步到大象，这可不得了。我在读书的时候，经常将对自己有启发意义的句子进行一个标记，但是后来复习的时候只能打开爱阅读找到相应的那本电子书，这样久而久之导致我都慢慢忘了我的笔记。后来更是觉得麻烦，就少看电子书，改为在电脑看，或上网阅读，因为这样方便用大象整理。
因为多看有个功能，我就乐了，但我突然想到爱阅读也有导出的功能，只是以前我没有使用大象，并且只能导出到手机的的内存卡上，这对我是个鸡肋，我就选择性地忘记这个导出功能。经此提醒，我又重新打开爱阅读的导出功能，像是发现新大陆似的发现了大象的logo。这回纠结了，我该选择谁？
多看还是爱阅读？
说实话，我用爱阅读还是比较习惯，体验也比较好，但多看的阅读体验也不差，尽管现在有点不适应，但也只是使用时间上短了一点罢了，重要的是他们都还能支持将笔记导出到大象。千般纠结情况之下，我掏出笔和纸，把多看和爱阅读的功能一一罗列出来，不断试验，不断记录，从排版到字典翻译等等。终于等我耗了2个小时将两个软件的功能试了个遍，看着这张纸，我的思路一下子清晰了：
1、多看和爱阅读的阅读体验都不错，但爱阅读由于使用时间长一点占了点优势，但不是很大，只要我在多看上花上3天时间也能有和使用爱阅读一样的体验；
2、多看的书架不够爱阅读的漂亮；
3、多看的笔记导出到大象的效果非常好，每条笔记都似用markdown整理，很棒，而爱阅读只是导出纯文字到大象，并没有排版；
4、最后一点，多看的翻译功能比爱阅读的强大，选上笔记后直接弹出英文翻译，对于正苦学英语的我来说是一种很棒的体验，而爱阅读这方面功能不强。
综上，虽然多看和爱阅读都各有优劣势，但我已经可以很轻松地选择多看为我最佳读书app啦，因为自动整理笔记功能及即时翻译笔记功能对我来说实在太有用了，虽然我要忍受多看书架的不好看，还要花几天时间适应多看，但都是非常值得的，相对那两个优势，这两个劣势没啥影响力。
三、结语：笔和纸，工具小能量大
很多时候我们纠结，我们脑子像浆糊一团，我们选择恐惧症，不知从何下手，其实不是你不会想，恰恰可能是你脑子想法太多，你的内存过于小，你的cpu不足以同时思考几个相关的对象。解决的方法很简单，找个安静的地方，在纸上写写画画，把脑海里搅在一起的想法全部列出来，同时把一些相关数据记录下来，有什么可用的计算公式，什么适用的套路也一并列上去，穷尽你的想法，这纸终成你的答案，具有很高的客观性。那么你便会战胜感觉，从而理性地做出选择。
不要小看笔和纸这两个工具，他们蕴藏的能量可大着呢，帮你驱逐选择恐惧！
