内热堪称小儿百病之源。许多家长对此并不理解。什么是内热呢？简单通俗地来讲，它就是我们平日里常说的“上火”。如果孩子反复内热，就会容易出现：腹胀、出汗、大便干硬难排、干咳、鼻炎等等一系列的问题。春夏气温升高，天气炎热，孩子很容易上火，这个时候就有家长给孩子盲目降火，结果火没降下去孩子还拉肚子了。这时候就要分清孩子的火在哪里，如果孩子症状不严重的话，这时候一碗“小甜汤”就能解决问题。肺火在鼻

中医有肺开窍于鼻的说法，肺热的孩子常伴随干咳、鼻干鼻痒等。要想清肺热可以试试：雪梨银耳汤

雪梨清热降火，银耳滋阴润肺，两者煮水生津止渴、镇咳化痰。

心火在嘴

心开窍于舌，心热的孩子会伴随口腔溃疡、入睡困难、夜间盗汗等症状。要想清心热可以试试：绿豆百合汤

绿豆清热解毒，百合清心安神，两者煮水有助于调理心火。并且味道甜美，孩子比较容易接受。肝火在眼

肝开窍于目，肝热孩子经常会出现眼睛干涩、眼屎多。这时候可以试试：蜂蜜柠檬水

可以补肝润燥、生津止渴有清肝泻火的作用。对于肝热引起的口干口苦、口臭等症状有所缓解。脾胃之火

孩子身上最常见的还是脾胃内热。脾胃内热大多是由于脾胃虚弱、积食生热导致的。之前门诊有个孩子，反复内热严重，经常积食，吃的东西无法运化。8岁了，身高才126厘米左右，体重23公斤，已经在矮小症边缘，掀开衣服肋骨特别明显。我看孩子舌苔黄、厚腻。这就是典型的脾虚积食，内火旺盛的情况。

开方：炙甘草、茯苓、白术、太子参、鸡内金、陈皮、山药等孩子服用了一段时间后来复诊，家长反馈这段时间孩子胃口好了，大便也恢复正常，鼻炎的情况也有改善；然后我根据孩子的情况调整方子，前后调理3个月左右，平时多喝绿豆百合汤，没过多久积食内热也没有了，之后能吃能睡就连个子还长高了2公分！很多家长还不认识我，我是北京儿童医院特需专家季之颖，