1.做事前定多个目标，让事情更有动力。
2.设置时间，告诉自己做多少分钟就好，先开始再坚持，起码在最小单位时间里专注于一件事。
--娟子
复盘不够及时，会让很多当时的情绪被遗忘掉，还是要及时做复盘，及时调整。
一、工作
1.进行了复盘，认真工作，对工作进行合理安排，自己不会很紧张的同时高效率完成工作。
2.向上级领导汇报，不是特别紧张，从中学到有时候一些大事其实很简单，去做就好。
二、家庭
1.跟长辈通话，在外要多和家人联系，他们能做的就是通过你告诉他们的信息来关心你。
2.跟老爸保持视频联系，出门在外要多关心他。
2.终于跟好久不见的嫂子小妞妞见面。
三、个人
1.卸载抖音。我对这个太上瘾，没办法控制自己，只能卸载，这样再想看的时候就跟麻烦，可以解决我很大问题。
2.看完纪录片《旅行到宇宙边缘》。宇宙的边缘居然是一个点，是爆炸的那一刻，并且我们这个星系在30亿年后会被仙女座星系撞到，由此产生一个新的星系。
四、个人成长
1.早起4天
2.周复盘
3.晨间日记5篇
4.主动向上学习
6.饮食增加粗粮
7.学会写读书笔记
8.读书3小时
9.付费学习理财知识
五、生活仪式
1.和好久不见的嫂子及家人相聚
2.和朋友一起包饺子
3.和乖一起过周末
4.为自己制作水果沙拉
5.获得逆熵增者书籍《不上班也有钱》
六、人际关系
1.嫂子及家人
2.和朋友小聚增加感情
3.老同学微信简单聊天
4.赵姐、王姐感恩
5.我的小花花朋友们
七、小结
1.朋友圈自己在有意识的拓展，不断学习他人的优点
2.娱乐项目逐渐减少，增加了阅读时间
3.自身的事业工作一直没有实质性进展，要加快速度
4.理财学习继续
5.英语学习要利用假期好好进行
6.初自律，望坚持
