【呼啦圈5000】完成✅
【跑步】完成✅
【樊登读书】《认知天性》关于如何学习才会有最佳效果，给自己创造一点挑战，比如怎么学会跳伞，怎么学会做毛细血管手术，学完后我给老大买了英文版的，给她读，掌握一些学习方法很重要。
【泡脚】完成✅
【spa面膜】完成✅
【中文阅读】两个番茄钟
【英语学习】一个番茄钟
【感恩日记】完成✅
【太极/八段锦/静坐】完成✅
【日复盘】
我是一个天生脑袋里爱想事的摩羯座，经常天马行空，跑步的时候想，洗碗的时候想，摇呼啦圈想，甚至做八段锦还在想，我在怀疑我专注的能力，没办法保持正念。
像今天，我跑步的时候就在想老大的学习问题该怎么解决？我该教授她什么学习方法？六年级了，还没有一套自己的学习方法论，这肯定不行的。我该做什么去帮助她形成自己的一套系统？为什么老二成绩那么好？是因为我完全放松不管的原因吗？尹建莉老师的不管好过管真的有用吗？真的就完全随着孩子自己去选择，去做一切的事情吗？没有了家长的管控，孩子真的可以独立自主吗？万一不行呢？怎么办？......
还在想：我等一下跑完步要晒衣服，晒完衣服要上楼上打扫，洗手间要清干净，三个房间要吸尘，然后被子记得要烘干......
继续想：我还有什么任务没完成，等一下记得摇呼啦圈，完成后记得要泡脚......
脑袋不累吗？一天到晚的想事情？
当然有些时候，一些事情就理出头绪来了，一些创意就出现了，但我还是告诉自己：少想一些多做一些，否则脑袋会出问题的。加入一些冥想，关注呼吸，尝试多一些正念。
十全十美，坚持✊以身作则
