图文/喜悦
昨晚，看到了菲朵分享的一段文字，很受益，也有很深的共振——
极度以自我为中心，需要持续由外部认可来维持权威感，无法接受不同观点，认为他人的独立思想是对自己的不屑。不止这样，发展到一定程度，他们甚至不能忍受别人把话说完，不停地在谈话过程中否定别人，有些人连否定也不会，因为根本来不及听完就需要打断别人。尽管不是绝对，但这种现象的确在中老年男性的身上显得尤为突出。
他们不擅长、也不习惯进行情感上的交流与共鸣，有的是匮乏的情绪表达与共情能力。因此，对话对他们来说不是分享，而是单方面的输出和说教，他们没有能力从倾听和相互分享中获得价值感，也从不真正关心他人，尊重那就更谈不上……
是的，自己一度陷入这样的困境——体验到那种自己在与人交流中别人打断，插话，被否定和批评的情况，内心肯定是非常的郁闷与崩溃，怎么会遇到这样的人，而且这样的人竟然是每天都会见面的，都要打交道的人。
不知道该如何解决这些问题，只是一味地去抱怨，厌恶，问题不只是没有得到解决，反而使内在的厌恶感越来越深，自己也当然被深深的缠绕在其中。
那种厌恶感驱动着自己寻找“解脱”之路，驱动着自己去学习，去了解那些发生。一路走到了这里，也验证了一点——之所以陷入痛苦，陷入烦恼，正是因为那个“了解”不够，不只是对面人的行为模式，言语模式，连自己的也很不清楚。
正是这种模糊不清晰，让自己很难自处，也很难与他人相处。当了解发生，当那个清晰发生的时候，对眼前出现这样的人，不再那么厌恶，而是多了“理解”，是的，他之所以如此，是因为他特别渴望被别人理解，渴望被别人尊重，肯定，重视。
而期待这样的人能够理解自己，爱自己，尊重自己是非常困难的，也就是说对方没有办法满足自己的期待。减少内在的期待，不再对还没有学会爱的人有奢望之心，烦恼之心自然也开始解散，允许发生了，自由发生了。
很长一段时间不知道学习的意义究竟何在？是因为还没有体验到学习可以帮助自己解决生命中的所遇到的问题，帮助自己看见自己，了解自己，了解他人，了解社会，了解生命，而对这些的了解本身，就是在帮助自己解散生命所遇到的大大小小的困境和烦恼。
陷入烦恼，抱怨烦恼，怨怪他人这样的事情，是消极的悲观的被动的懒惰的行为模式。但学习，了解，主动地发现问题，是充满挑战性的，积极的，有意义的。它给人信心和力量，给人光明和希望，知道生命有一些东西是需要自己去了解的，去发现的，而这也正是自己生命所能够做到的事情。
……
——#内在探索#喜悦回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
